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Well-Being
Was will dir dein Körper sagen?
Es gibt Signale deines Körpers, die du ernst nehmen solltest.
EllieLesezeit 2 Min.
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Community
24 Tage Freeletics
Bleib dieses Jahr zu Weihnachten mit deinem Training am Ball mit unserer #24DaysOfFreeletics Challenge.
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Nutrition
Süße Knolle in Orange: 6 Süßkartoffel-Rezepte
6 leckere, überraschende Süßkartoffel-Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert. Entdecke kreative Ideen, um deinen Heißhunger zu stillen.
SeanaLesezeit 4 Min.
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Well-Being
Training trotz Krankheit: Ja oder Nein?
Die Frage, die sich aktuell jeder stellt: Sollte ich bei Krankheit pausieren oder kann ich weitertrainieren?
EllieLesezeit 2 Min.
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Training
So bereitest du dich auf die Hell Week vor
Jeden Free Athlete erwartet früher oder später die Hell Week. Darum ist eine gute Vorbereitung unerlässlich.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Wissen
Denk schneller! So steigerst du deine Reaktionsfähigkeit
Entdecke, wie dein Gehirn auf Reize reagiert und wie du diese Fähigkeit trainieren kannst.
EllieLesezeit 3 Min.
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Community
Besiege Die Finsternis
Happy Halloween! Bist du bereit, es mit den vier Göttern der Finsternis aufzunehmen?
FreeleticsLesezeit 2 Min.
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Well-Being
Von der Nachteule zum frühen Vogel
Fängt der frühe Vogel immer den Wurm?
LeanneLesezeit 2 Min.
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Well-Being
Worauf kommt es bei Gewichtsabnahme wirklich an?
Für viele, die gerade mit dem Training beginnen, ist Abnehmen eines der Hauptziele. Doch dabei geht es um mehr, als sich jeden Tag auf die Waage zu stellen.
LeanneLesezeit 3 Min.
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Training
Liefert dein Training Resultate?
Diese Faktoren entscheiden darüber, wie gut du auf dein Training ansprichst.
EllieLesezeit 2 Min.
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Nutrition
Mehr Power für dein HIIT Workout — mit der richtigen Ernährung
HIIT verlangt deinem Körper viel ab, darum solltest du ihm den nötigen Kraftstoff liefern. Erfahre mehr zur richtigen Ernährung für dein HIIT Workout.
LeanneLesezeit 2 Min.
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Training
Schritt für Schritt zum Pullup
Diese Pullup-Variationen revolutionieren dein Oberkörpertraining.
EllieLesezeit 2 Min.
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Nutrition
Gesunde Ernährung fürs Büro
Schnell, salzig und süß: Bei der Arbeit lauern viele Gefahren für deine gesunde Ernährung.
EllieLesezeit 2 Min.
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Training
Der Einsteigerguide für Pullups
Du brauchst die richtige Technik und dann heißt es üben, üben, üben. Hier erfährst du, wie du die Königsdisziplin des Bodyweight Trainings meisterst.
JudithLesezeit 3 Min.
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Training
Freeletics Exercises: Pullups
Was, warum und wie: Hier findest du alles, was du über Pullups wissen solltest.
EllieLesezeit 3 Min.
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