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Well-Being
Mit diesen Tipps holst du das meiste aus deinen 24 Stunden heraus
Folge diesen einfachen Tricks und mache das Beste aus deinen kommenden 24 Stunden
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Nutrition
Mach Blumenkohl zu deinem neuen WM-Snack
4 Rezepte für gesunde WM-Snacks aus Blumenkohl, die genauso gut schmecken wie echtes Comfort Food
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Der Freeletics World Cup — Wo die Götter das Ziel sind
Erfahre, wie du am ersten Freeletics World Cup teilnimmst: Trainiere hart, erreiche deine Ziele und hole dir am Ende des Turniers den Titel.
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Nutrition
Chia-Samen, Grünkohl, Goji-Beeren: Die 3 besten Superfoods
Von der Blaubeere bis zum Grünkohl, Superfoods sind gerade in aller Munde. Erfahrt, wie ihr sie am besten kombinieren könnt und sie mit schnellen und einfachen Rezept...
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Gesunde Dips und Soßen — So spannend wie das nächste Match!
Zeig der klassischen Tomatensoße, Mayonnaise und Salsa die rote Karte und peppe das nächste Fußballspiel mit diesen selbstgemachten Dips und Soßen auf. Gesund und lec...
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Training
Die größten Vorteile von Trailrunning
Trampelpfade im Wald, Trails in den Bergen, steile Downhill-Tracks. Trailrunning bietet einzigartige Erfahrungen, will aber auch gut vorbereitet sein.
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Well-Being
5 Tipps: So gehst du mit Menschen um, die deinen Lifestyle nicht verstehen
Leider passiert es uns Free Athletes immer wieder, dass wir für unseren gesunden Lifestyle kritisiert werden und auf Unverständnis treffen.
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Well-Being
5 Tipps für den Fastenmonat Ramadan
Mit der richtigen Ernährung und Trainingsroutine kann dich der Ramadan zu einem stärkeren Athleten machen.
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Training
Trainingsplan: Langweilige Hausarbeiten waren gestern — Mach ein Workout draus
Wo andere lästige Hausarbeiten sehen, sehen Free Athletes eine Gelegenheit, ein kurzes Workout einzulegen.
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Beat stress with sweat
Eine aktuelle Studie ergab , dass Sport ein wirksames Mittel gegen Stress ist, unter anderem verursacht durch die Arbeit, Schlafmangel oder einen "Bad Hair Day".
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Community
Mit Freeletics schlank für die Hochzeit
Feli wollte für ihre bevorstehende Hochzeit nicht einfach nur schnellstmöglich abnehmen. Sie startete in ein gesünderes, positiveres Leben.
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Well-Being
Training als Anti-Aging-Mittel?
Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.
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Well-Being
Wie wirkt sich das Alter auf unsere Leistungsfähigkeit aus?
Auch wenn sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und das Verletzungsrisiko steigt — Alter ist keine Ausrede.
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Well-Being
Neue Stadt, neuer Job, neue Beziehung: So behältst du deine Trainingsroutine trotzdem bei
So behältst du deine Trainingsroutine und gesunde Essgewohnheiten auch in einem neuen Lebensabschnitt bei
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Well-Being
Neues Leben, alte Gewohnheiten? So beeinflusst ein neuer Lebensabschnitt deine Gewohnheiten
Lies hier, warum es in einem neuen Lebensabschnitt schwerfallen kann, alte Gewohnheiten beizubehalten.
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