Du hast Probleme, mit durchgestreckten Beinen deine Zehen zu berühren? Deine Muskeln fühlen sich steif an und das beeinträchtigt dich schon bei Alltagsbewegungen? Wir...

Erfahre, wie Stephen 12 kg Gewicht verloren hat und seinen Körperfettanteil mit dem Freeletics Bodyweight Training reduziert hat.

Erfahre hier was der Feuchtigkeitstransport bei Bekleidung ist und warum er benötigt wird.

Langstreckenläufe sind die Grundlage für dein Fitnesstraining. Erfahre hier, was für dich die beste Distanz ist und wie du deine Ziele erreichen kannst.

Die brasilianische Energie und Leidenschaft ist vor allem auf die Ernährung zurückzuführen. Entdecke hier 5 Brasilianische Superfoods, die dir jeden Tag ein gutes Gef...

Rios Free Athletes sind anders. Erfahre, was sie motiviert und was ihnen die Leidenschaft und den Spirit gibt, die sie für ihr Freeletics Training brauchen.

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We speak action. Die Sprache der Taten. Die Sprache der Willensstarken und Entschlossenen. Wir wissen, dass wir mit Worten keine Erinnerungen schaffen oder beweisen k...

Jeden Laufanfänger schüchtern längere Strecken erst einmal ein. Du möchtest starten, weißt aber nicht so richtig, wie du dich motivieren sollst? Keine Sorge, jetzt ha...

Hinter dem Laufen steckt viel mehr, als man auf den ersten Blick meinen mag.

Dein Workout ist erledigt. Zeit für eine ordentliche Portion Eiweiß. Schon wieder landen Hähnchenbrust oder Eier auf deinem Teller?

Wir haben die hilfreichsten Motivationstipps zusammengestellt, damit du in schwierigen Zeiten weiter läufst und auf Kurs bleibst.