Jeden Tag entdecken immer mehr Frauen High Intensity Training und insbesondere Freeletics für sich. Doch ist hochintensives Training mit dem eigenen Körpergewichr für...

Seitenstechen tritt vor allem beim Laufen auf. Bis heute konnte die Ursache für Seitenstechen nicht eindeutig festgestellt werden. Darüber was dagegen hilft sind sich...

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Der Freeletics Clap Clap Rap wurde auf Youtube schon tausende Male angeschaut. Erfahre hier etwas über die Inspiration hinter diesem Video, von seinem Macher Lapaz.

Sind gesättigte Fettsäuren gut oder schlecht? Warum gelten ungesättigte Fette als gesund? Warum Fett nicht gleich Fett ist und in jedem Ernährungsplan eine wichtige R...

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Climbers (Bergsteigerübung) sind perfekt, um einen großen Teil der Gesamtmuskulatur auf einmal zu trainieren. Sie können überall, auch zuhause, trainiert werden, trei...

Als sich Matthias' Leben an einer Kreuzung befand, trennte sich seine Freundin von ihm und kündigte seinen Job. Erfahre, wie Freeletics ihm geholfen hat, den richtige...

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