Der perfekte Urlaub ist eine Kombination aus Sport und Erholung. Mit diesen 4 Tipps findest du die richtige Balance.

Wir haben die hilfreichsten Motivationstipps zusammengestellt, damit du in schwierigen Zeiten weiter läufst und auf Kurs bleibst.

Training in der Mittagspause, 1-stündiges Workout, 20-minütiges Training, kurze Workouts

Stell dir folgende Situation vor: Du hast schon den ganzen Tag mit dir gerungen und dich dann letztendlich doch aufgerafft, trainieren zu gehen. Du kommst am Training...

Frauen stehen unter dem permanenten Druck, schlank sein zu müssen. Sie quälen sich deswegen oft mit Diäten, die nur kurzfristig Erfolg bringen. Die meisten enden mit ...

Nervt es dich manchmal, wenn dir deine Haare beim Training ins Gesicht fallen? Hier findest du bewährte Frisuren, von Athletinnen getestet, die genau wissen, worauf e...

Die Voraussetzung für den Erfolg des Trainings ist der Kopf. Alleine er entscheidet wie weit wir kommen und was wir erreichen.

Immer mehr Läufer lernen die Vorteile von Intervalltraining zu schätzen und laufen schnell statt weit. Hier erfährst du warum es oft effektiver ist als Distanzläufe.

Tipps und Tricks für deinen offiziellen Sommer-Countdown.

Harte Arbeit zahlt sich aus. Darum musst du keine Angst haben, zu versagen. Willkommen am Rande deiner Komfortzone. Es wird eine anspruchsvolle Reise.

Daten sind zwar interessant, jedoch nicht entscheidend. Freeletics Running unterstützt dich dabei, schnelle und langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Du denkst, du bist nicht stark genug, um dein Leben zu verändern? Sonja beweist dir, dass du alles erreichen kannst, egal wie klein du anfängst. Entdecke hier ihre Ge...