Du überlegst dir, in diesem Sommer Kohlenhydrate wegzulassen? Bevor du deine Entscheidung triffst, findest du hier drei Gründe, wieso dein Körper sie jetzt mehr denn ...

Du nimmst am Trifecta Spartan Race teil? Dann befolge diese Tipps für eine schnelle und wirksame Regeneration.

Rote Bete ist aus der gesunden Küche nicht mehr wegzudenken. In diesem Artikel findest du 3 ausgefallene Rezepte, mit denen die Rübe richtig gut schmeckt.

Gemeinsam trainiert man besser. Deshalb ist es jetzt noch einfacher, Trainingsspots und andere Free Athletes in deiner Nähe zu finden. So funktioniert's.

Wenn du dir nicht schon deine tägliche Dosis Avocado verabreichst, dann solltest du diese vier Rezepte unbedingt ausprobieren.

Zeit, dein Bauchmuskeltraining zu intensivieren - mit dem Hanging Knee Wiper. Diese Exercise bringt deine Muskeln zum Brennen wie nie zuvor.

Männer gelten oft als das stärkere Geschlecht in Bezug auf ihre Willenskraft. Hier erfährst du, welche Vorteile Frauen haben

Mit Jetlag trainieren? Gar nicht so einfach. Hier ein paar Tipps, wie du auch im Urlaub deine Trainingsroutine beibehältst und den Jetlag überwindest.

Dieser Weihnachtspunsch schmeckt genauso köstlich wie das Original –enthält jedoch deutlich weniger Zucker.

Erfahre, was echte Athleten antreibt, wie sie ihre Ziele erreichen und ob der Sommer wirklich ihre erfolgreichste Jahreszeit ist.

Die Must-Haves für jeden Athleten, der im Sommerurlaub fit bleiben will.

Ich bin Jeanne aus Frankreich. Meine Reise mit Freeletics begann am 14. November 2014. Nachdem ich zwei Monate lang haderte, ob ich mir den Coach holen sollte, wurde ...