Du willst den Winterblues vertreiben? Dir fällt es im Winter schwerer, dich richtig glücklich zu fühlen? Hier entdeckst du drei einfache Tricks für mehr Glücksgefühle...

Squats oder auch Kniebeugen sind die effektivste Übung, um Bauch, Beine und Po zu trainieren. Dabei sind sie auch nicht schädlich für das Knie, sondern können es soga...

Hast du schon Seanas Video über ihre unglaubliche Transformation durch 14 Wochen Freeletics gesehen? Entdecke, wie sie mit Freeletics 15 kg abgenommen und ihr Leben k...

Im Körper befinden sich drei Arten von Muskeln: glatte, gestreifte und Herzmuskulatur. Für sportlich aktive Menschen ist vor allem die gestreifte oder auch Skelettmus...

Im Winter sind wir besonders anfällig für die Grippe. Lass dich nicht von ihr aufhalten. Befolge diese vier Tipps und zeige der Grippe die kalte Schulter.

Was ist eigentlich Muskelkater und wie entsteht er? Warum er bei Freeletics besonders stark ist und wie ihr eure Beschwerden lindern könnt.

Erfahre, wie Freeletics Madrid es schaffte, eine enge Community von Free Athletes zu werden, und wie die Trainingsgruppe die Motivation ihrer Mitglieder aufrechterhäl...

Grundsätzlich sind alle Arten von Lauftraining für den Körper nur förderlich. Dennoch haben viele Angst, durch Laufen Muskelmasse zu verlieren.

Diese Woche liegt der Fokus auf Freeletics Austria und dem unglaublichen Freeletics Event in einer alten, verlassenen Lagerhalle in Wien. Erfahre, wie Harry und Marku...

Wer krank ist, darf auf keinen Fall Sport treiben. Andernfalls droht eine gefährliche Herzmuskelentzündung. Wie lange bei Fieber und nach Antibiotika pausiert werden ...

Scharfes Essen macht uns glücklich und hält uns warm im Winter. Erfährt mehr über Chili, Pfeffer, Ingwer und endeckt leckere Rezepte.

Sit-ups sind unverzichtbar für eine starke Bauchmuskulatur. Kaum eine andere Freeletics Übung trainiert den Bauch so effektiv! Hier erfährst du, was Sit-ups sind und ...