Kleine Schritte und große Leistung: Wie du mit einer höheren Schrittfrequenz Fortschritte machst.

Mit diesen einfachen Tipps bleibst du aktiv — den ganzen Tag lang.

Mit diesen Core Exercises bringst du deine Laufperformance auf ein neues Level.

Intervallläufe und Bodyweight-Training: Ein Dreamteam.

Mit diesen 7 Tipps bringst du dein Lauftraining auf das nächste Level.

Endlich ist sie da: Die ultimative Training Journey, die Running und Bodyweight miteinander vereint.

Ein entscheidender Faktor zur Steigerung deiner Laufleistung.

Was steckt dahinter, wie kommt er zu Stande und wieso ist er gerade bei Freeletics so hoch?

Übung macht den Meister. Das gilt selbst für die vermeintlich einfachsten Exercises.

Neben dem Launch der Training Journeys und des Adapt Today Features sind dir diese kleineren, aber wichtigen Updates vielleicht noch gar nicht aufgefallen.

„Das Training war wie eine Therapie für mich.”

Diese drei Übungen solltest du beherrschen, bevor du dich an Toes-to-Bar heranwagst.