Lesezeit 5 Min.CommunityMit Freeletics schlank für die HochzeitFeli wollte für ihre bevorstehende Hochzeit nicht einfach nur schnellstmöglich abnehmen. Sie startete in ein gesünderes, positiveres Leben.Seanavor 5 JahrenLesezeit 5 Min.
Lesezeit 1 Min.NutritionDie besten Kohlenhydrate für den SommerHier sind 3 Quellen für Kohlenhydrate, vor denen du nicht zurückschrecken musst. Sie sorgen dafür, dass du diesen Sommer einen kühlen Kopf bewahrst, energiegeladen un...Seanavor 5 JahrenLesezeit 1 Min.
Lesezeit 3 Min.Well-BeingTraining als Anti-Aging-Mittel?Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.Seanavor 5 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.Well-BeingWie wirkt sich das Alter auf unsere Leistungsfähigkeit aus?Auch wenn sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und das Verletzungsrisiko steigt — Alter ist keine Ausrede.Seanavor 5 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 4 Min.Well-BeingNeue Stadt, neuer Job, neue Beziehung: So behältst du deine Trainingsroutine trotzdem beiSo behältst du deine Trainingsroutine und gesunde Essgewohnheiten auch in einem neuen Lebensabschnitt beiSeanavor 5 JahrenLesezeit 4 Min.
Lesezeit 2 Min.Well-BeingNeues Leben, alte Gewohnheiten? So beeinflusst ein neuer Lebensabschnitt deine GewohnheitenLies hier, warum es in einem neuen Lebensabschnitt schwerfallen kann, alte Gewohnheiten beizubehalten.Seanavor 5 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.TrainingEinschränkungen – Wann und wie du sie auswählstHier findest du alles, was du über das Einschränkungen-Feature wissen musst.Seanavor 5 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 1 Min.NutritionKürbis-Frühstücksschale mit Banane und HaselnussLies hier, wie du eine essbare Kürbisschale mit köstlicher und nährstoffreicher Füllung zubereitest.Seanavor 5 JahrenLesezeit 1 Min.
Lesezeit 2 Min.TrainingWadentraining: Darum ist es wichtigLies hier, warum die Wadenmuskulatur fürs Laufen wichtig ist und wie du sie am besten trainierst.Seanavor 5 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 1 Min.WissenEin jahrtausende alter Tipp, der immer noch giltZurück zu den Ursprüngen: In diesem Artikel vergessen wir die neuesten Technologien und Trends und lassen uns von den alten Griechen inspirieren.Seanavor 5 JahrenLesezeit 1 Min.
Lesezeit 2 Min.Nutrition3 Lebensmittel, die dein Herz höherschlagen lassenIn diesem Artikel findest du 3 Lebensmittel, sowie Rezepte aus der Freeletics Nutrition App für ein gesundes Herz.Seanavor 5 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.WissenIntensitätszonen: Der Schlüssel zum TrainingserfolgDie Intensität des Trainings zu variieren ist der Schlüssel, um schneller und fitter zu werden. So bestimmst du deine individuellen Zielzonen.Seanavor 5 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.TrainingFit im Doppelpack: Training zu zweitEin Partner-Workout kann das Verantwortungsgefühl stärken und dazu führen, intensiver zu trainieren und bessere Ergebnisse zu erzielen. Diese drei Partner-Workouts si...Seanavor 5 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 4 Min.WissenRuhe-, Maximal-, Erholungspuls: Deine HerzfrequenzzonenDeine individuellen Herzfrequenzzonen zu kennen hilft dir, effizienter zu trainieren und bestimmte Trainingseffekte zu erzielen. Lies hier mehr zum Thema.Seanavor 5 JahrenLesezeit 4 Min.
Lesezeit 1 Min.NutritionPower-Frühstück: Starte voller Energie in den TagLies hier, mit welchen Lebensmitteln und Getränken du voller Energie in den Tag startest.Seanavor 5 JahrenLesezeit 1 Min.