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Community
Stefans Transformation: So ist er in seine alte Form zurückgekehrt
Lies hier, wie der ehemalige Kampfsportler mit Freeletics neue Motivation schöpfte und seine Fitnessziele erreichte.
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Training
Alles über deinen Trizeps und wie du ihn effektiv trainierst
Kraft im Oberkörper ist wichtig, egal welches Fitnessziel du verfolgst. Dabei ist dein Trizeps ebenso wichtig wie dein Bizeps.
LeonardoLesezeit 5 Min.
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Wissen
Supplements vor dem Training: Notwendig oder überflüssig?
Du willst wissen, welche Supplements dich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen? Dr. Kianoush Missaghi klärt auf.
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Jo-Jo-Effekt: Ist er schädlich für die Gesundheit?
Immer wieder eine drastische Diät zu machen, ist nicht nur frustrierend, sondern auch schlecht für Körper und Seele. Lies weiter und erfahre, warum.
KateLesezeit 3 Min.
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Langfristig abnehmen: Mit diesen 7 Tipps klappt's
Wie du dein Wunschgewicht erreichst und langfristig hältst — Ganz ohne Diät
KateLesezeit 4 Min.
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Training
Finde deine Running Training Journey
Bei Freeletics gibt es vier neue Running Training Journeys. Welche die richtige für dich ist? Hier erfährst du es.
FreeleticsLesezeit 1 Min.
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Training
Ist dein Trainingsprogramm effektiv?
Lies hier, wie du deine Fortschritte misst.
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Der Weg zu einem gesunden Lifestyle nach dem Studium: Cyndis Transformation
Entdecke, wie Cyndi es mit Freeletics geschafft hat, nach ihrem Studienabschluss gesunde Trainings- und Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln.
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Well-Being
Aktiv sein und Erholung: die richtige Balance im Urlaub
Der perfekte Urlaub ist eine Kombination aus Sport und Erholung. Mit diesen 4 Tipps findest du die richtige Balance.
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Nutrition
Barbecue Essentials
Bring die Nacht zum Leuchten mit diesen kreativen Ideen für euer Barbecue.
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5 Geheimtipps für die perfekte Sommerbräune
Gesundes Bräunen und perfekter Sommerteint, und das auch noch hautverträglich!
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Nutrition
Ausreichend trinken: 4 Grundregeln
4 Regeln wann, was und wie viel du trinken solltest.
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Deine Trainingsplanung: So klappt es
Du fragst dich, wie du im Alltagstrubel dein Training unterbringen sollst? Die richtige Planung ist der Schlüssel zum Erfolg.
LeonardoLesezeit 3 Min.
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10 Millionen Burpees in 10 Tagen: Neue Challenge zum Geburtstag der Burpees
Die Burpees Challenge ist abgeschlossen und das Ziel erreicht! Sieh dir hier Endstand an!
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Burpees: Warum man sie lieben sollte
Burpees gehören zu den anstrengendsten Eigengewichtsübungen. Sie trainieren den ganzen Körper und kurbeln effektiv die Fettverbrennung an. Lest hier warum.
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