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Community
Wie gehen Freeletics Executives mit Stress um?
Entdecke zum Stress Awareness Month die Strategien der Freeletics-Bosse zum Stressabbau.
EllieLesezeit 4 Min.
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Nutrition
Die Auswirkungen unseres Fleischkonsums auf die Umwelt
Du kannst auch Gains erzielen, ohne unserem Planeten zu schaden.
EllieLesezeit 3 Min.
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Training
Vier wichtige Dinge, die wir oft beim Training vernachlässigen
Warum sollten diese vier Punkte ein fester Bestandteil deiner Trainingsroutine sein?
EllieLesezeit 3 Min.
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Training
Warum Kompressionssocken beim Laufen und im Alltag sinnvoll sind
Kompressionsstrümpfe unterstützen deine Regeneration und steigern deine Leistung. Wir empfehlen, sie auch im Alltag zu tragen. Hier erfährst du warum:
SeanaLesezeit 1 Min.
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Training
Was ist plyometrisches Training und wie profitierst du davon?
Plyometrisches Training kann sich positiv auf dein Training auswirken.
EllieLesezeit 3 Min.
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Training
Feintuning für Marathonläufer
Entdecke welche einfachen Regeln Marathonläufer befolgen und mit welchen täglichen Gewohnheiten sie ihren Körper pflegen.
SeanaLesezeit 3 Min.
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Training
7 Tipps für deinen ersten Marathon
Hier erhältst du als Marathonanfänger wertvolle Tipps von erfahrenen Free Athletes.
EllieLesezeit 2 Min.
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Wissen
Wie wirkt sich HIIT auf deinen Appetit aus?
Erfahre von unserer Gesundheitsexpertin wie HIIT und unser Hungergefühl zusammenhängen.
LeanneLesezeit 2 Min.
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Training
Pushups: Weit mehr als nur Training für die Brustmuskulatur
Richtig, mit Pushups trainierst du hauptsächlich den Trizeps und den Brustmuskel, doch auch noch diverse weitere Muskeln. Lies hier mehr.
SeanaLesezeit 3 Min.
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Training
Neutrale Wirbelsäule: Warum sie so wichtig ist
Optimiere mit unseren Tipps deine Deadlifts und beuge Verletzungen vor.
JohnLesezeit 3 Min.
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Training
UPDATE: Heutiges Workout anpassen
Integriere dein Training ab sofort noch leichter in deinen Alltag.
EllieLesezeit 3 Min.
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Nutrition
Mache Kuchen zu deinem Freund
Süß, herzhaft, vegan — Genieße mit diesen Rezepten deinen Kuchen ganz ohne Schuldgefühle.
EllieLesezeit 3 Min.
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Training
Diese Pushup-Fehler solltest du unbedingt vermeiden
Pushups kommen in den meisten Freeletics Workouts vor. Um alles aus dieser Übung herauszuholen, solltest du diese zwei Fehler unbedingt vermeiden.
SeanaLesezeit 1 Min.
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Community
Freeletics macht sich auf zur FIBO 2019
Freeletics bei der weltweit größten Fitness Messe.
EllieLesezeit 2 Min.
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Training
5 Gründe, warum du mit Freeletics gesünder lebst
Feiere den Weltgesundheitstag dieses Jahr mit Freeletics an deiner Seite.
EllieLesezeit 2 Min.