Schluss mit Büronacken: Tipps für eine bessere Körperhaltung
Der Büronacken ist ein modernes Phänomen, das durch stundenlanges Starren in den Bildschirm verursacht wird. Mit diesen Tipps wirst du ihn los.
Lass dich von unserem neuen Götter-Workout verführen: Eros
Eros ist der Gott der Liebe und unser neustes Götter-Workout. Bereit, deinem Körper zu zeigen, was er dir bedeutet, und so richtig zu schwitzen?
Trainieren wie ein Fußballprofi
Fußball erfordert Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und mentale Stärke. Entdecke Trainingstaktiken aus dem Fußball, die du in deine Routine einbauen kannst.
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„Warte nicht auf den richtigen Moment – schaffe ihn dir.” – Yves’ Geschichte
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Die Wissenschaft hinter Muskeltraining
Beim Muskeltraining geht es um mehr als Kraft. Tauche ein in die Wissenschaft des Muskelaufbaus und optimiere Krafttraining und Gesundheit.
„Dank Fitness kann ich klarer denken und weiß, wer ich bin” – Tessas Geschichte
Fitness hilft Tessa als Ausgleich zum hektischen Alltag als Drag Performer und gibt ihr mehr innere Stärke und Selbstvertrauen.
Coach+: Die nächste Stufe des AI-gestützten Trainings
Noch mehr Anleitung. Noch mehr Personalisierung. Noch mehr Motivation. Die neue Ära des AI-gestützten Trainings steht bevor.
Schwitzen für den Ruhm: der Freeletics Euro Cup
Mach dich bereit für den ultimativen Showdown. Trainiere für dein Team und nutze mit jedem Workout deine Chance auf tolle Preise.
Wie Selbstvertrauen unsere Performance beim Sport beeinflusst
Lerne mehr über Selbstvertrauen im Sport: Wie man es aufbaut, Leistung steigert, Herausforderungen meistert und Ziele erreicht
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Die drei Säulen eines ganzheitlich sportlichen Lebensstils
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Stärke, Widerstandsfähigkeit und Akzeptanz: Anthonys Geschichte
Als hagerer Junge kämpfte Anthony mit Selbstzweifeln und Mobbing. Freeletics half ihm bei seiner Transformation zum Marathonläufer, Athleten und Coach.
Freeletics x Apple Watch: Bring dein Training aufs nächste Level
Mit der Freeletics App für die Apple Watch holst du das Beste aus deinen Workouts heraus. Einfach zu installieren, einfach zu bedienen – mit viel Power.
Energie zum Flexen: Essenzielle Nährstoffe für gesunde Muskeln
Eiweiß spielt zwar eine wichtige Rolle für die Muskelfunktion, aber auch andere Nährstoffe sind für Leistung, Erhalt und Wachstum der Muskeln vonnöten.
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Let’s talk about Flex, Baby!
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Muskelgruppen für Anfänger: die Brust
Die Brust ist das Symbol schlechthin für Gesundheit und Kraft.Entdecke die effektivsten Übungen, um deine Brustmuskeln zu stärken und zu definieren.