„Die größte Motivation kommt von innen.” – Jasmines Geschichte
Jasmine durchbricht regelmäßig gesellschaftlichen Normen. Und aus der Fitness zieht sie die Selbstdisziplin und den inneren Antrieb, Vollgas zu geben.
Der Vitamin-D-Leitfaden für Free Athletes
Ist das Sonnen-Vitamin deine ultimative Geheimwaffe? Vitamin D kann Knochengesundheit, Muskelkraft und Immunsystem zu Höchstleistungen bringen.
5 Mocktails für deinen performance boost
Diese köstlichen Mocktail-Rezepte schmecken nicht nur nach Sommer, sondern versorgen deinen Körper mit Flüssigkeit und der Extra-Portion Antioxidantien.
Wissen
Schweiß: Wissenschaftliche Fakten zum menschlichen Kühlsystem
Sam
Schluss mit Büronacken: Tipps für eine bessere Körperhaltung
Der Büronacken ist ein modernes Phänomen, das durch stundenlanges Starren in den Bildschirm verursacht wird. Mit diesen Tipps wirst du ihn los.
Lass dich von unserem neuen Götter-Workout verführen: Eros
Eros ist der Gott der Liebe und unser neustes Götter-Workout. Bereit, deinem Körper zu zeigen, was er dir bedeutet, und so richtig zu schwitzen?
Trainieren wie ein Fußballprofi
Fußball erfordert Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und mentale Stärke. Entdecke Trainingstaktiken aus dem Fußball, die du in deine Routine einbauen kannst.
„Warte nicht auf den richtigen Moment – schaffe ihn dir.” – Yves’ Geschichte
Yves kämpfte jahrelang für eine konsequente Fitnessroutine. Erfahre, wie er dank Freeletics lernte, seinen Körper und sich selbst zu lieben.
Die Wissenschaft hinter Muskeltraining
Beim Muskeltraining geht es um mehr als Kraft. Tauche ein in die Wissenschaft des Muskelaufbaus und optimiere Krafttraining und Gesundheit.
Community
„Dank Fitness kann ich klarer denken und weiß, wer ich bin” – Tessas Geschichte
Freeletics
Coach+: Die nächste Stufe des AI-gestützten Trainings
Noch mehr Anleitung. Noch mehr Personalisierung. Noch mehr Motivation. Die neue Ära des AI-gestützten Trainings steht bevor.
Schwitzen für den Ruhm: der Freeletics Euro Cup
Mach dich bereit für den ultimativen Showdown. Trainiere für dein Team und nutze mit jedem Workout deine Chance auf tolle Preise.
Wie Selbstvertrauen unsere Performance beim Sport beeinflusst
Lerne mehr über Selbstvertrauen im Sport: Wie man es aufbaut, Leistung steigert, Herausforderungen meistert und Ziele erreicht
Lifestyle
Die drei Säulen eines ganzheitlich sportlichen Lebensstils
Leanne
Stärke, Widerstandsfähigkeit und Akzeptanz: Anthonys Geschichte
Als hagerer Junge kämpfte Anthony mit Selbstzweifeln und Mobbing. Freeletics half ihm bei seiner Transformation zum Marathonläufer, Athleten und Coach.