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Community
Besiege Die Finsternis
Happy Halloween! Bist du bereit, es mit den vier Göttern der Finsternis aufzunehmen?
FreeleticsLesezeit 2 Min.
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Well-Being
Von der Nachteule zum frühen Vogel
Fängt der frühe Vogel immer den Wurm?
LeanneLesezeit 2 Min.
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Training
Warmup: Ein Muss vor jedem Lauf?
Der wichtigste Teil des Trainings, den du wahrscheinlich oft überspringst.
EllieLesezeit 2 Min.
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Well-Being
Worauf kommt es bei Gewichtsabnahme wirklich an?
Für viele, die gerade mit dem Training beginnen, ist Abnehmen eines der Hauptziele. Doch dabei geht es um mehr, als sich jeden Tag auf die Waage zu stellen.
LeanneLesezeit 3 Min.
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Training
Liefert dein Training Resultate?
Diese Faktoren entscheiden darüber, wie gut du auf dein Training ansprichst.
EllieLesezeit 2 Min.
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Nutrition
Mehr Power für dein HIIT Workout — mit der richtigen Ernährung
HIIT verlangt deinem Körper viel ab, darum solltest du ihm den nötigen Kraftstoff liefern. Erfahre mehr zur richtigen Ernährung für dein HIIT Workout.
LeanneLesezeit 2 Min.
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Wissen
5 Tipps, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln
So bringst du deinen Stoffwechsel auf Hochtouren.
EllieLesezeit 2 Min.
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Training
Freeletics FAQ
Alle Antworten auf die Fragen, die dir schon lange auf dem Herzen liegen.
FreeleticsLesezeit 3 Min.
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Well-Being
So baust du Stress ab: Die besten Tipps
Mit diesen Anti-Stress-Tipps findest du deine innere Mitte.
EllieLesezeit 3 Min.
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Training
Schritt für Schritt zum Pullup
Diese Pullup-Variationen revolutionieren dein Oberkörpertraining.
EllieLesezeit 2 Min.
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Nutrition
Gesunde Ernährung fürs Büro
Schnell, salzig und süß: Bei der Arbeit lauern viele Gefahren für deine gesunde Ernährung.
EllieLesezeit 2 Min.
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Training
Fitness-Mythen aufgedeckt
5 Mythen, mit denen wir ein für allemal aufräumen.
EllieLesezeit 3 Min.
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Training
Der Einsteigerguide für Pullups
Du brauchst die richtige Technik und dann heißt es üben, üben, üben. Hier erfährst du, wie du die Königsdisziplin des Bodyweight Trainings meisterst.
JudithLesezeit 3 Min.
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Training
Freeletics Exercises: Pullups
Was, warum und wie: Hier findest du alles, was du über Pullups wissen solltest.
EllieLesezeit 3 Min.
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Well-Being
Darum solltest du dein Büro zum Fitnessstudio umfunktionieren
Lies hier, welche Exercises du ganz einfach am Arbeitsplatz absolvieren kannst.
EllieLesezeit 2 Min.