Die Frage, die sich aktuell jeder stellt: Sollte ich bei Krankheit pausieren oder kann ich weitertrainieren?

Pausen sind ein wichtiger Bestandteil von HIIT.

Welche positiven Effekte hat Laufen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden?

Entdecke, wie dein Gehirn auf Reize reagiert und wie du diese Fähigkeit trainieren kannst.

Happy Halloween! Bist du bereit, es mit den vier Göttern der Finsternis aufzunehmen?

Fängt der frühe Vogel immer den Wurm?

Der wichtigste Teil des Trainings, den du wahrscheinlich oft überspringst.

Für viele, die gerade mit dem Training beginnen, ist Abnehmen eines der Hauptziele. Doch dabei geht es um mehr, als sich jeden Tag auf die Waage zu stellen.

HIIT verlangt deinem Körper viel ab, darum solltest du ihm den nötigen Kraftstoff liefern. Erfahre mehr zur richtigen Ernährung für dein HIIT Workout.

So bringst du deinen Stoffwechsel auf Hochtouren.

Alle Antworten auf die Fragen, die dir schon lange auf dem Herzen liegen.

Diese Pullup-Variationen revolutionieren dein Oberkörpertraining.