Lesezeit 2 Min.
Training
Langstreckenläufe: Das musst du wissen
Langstreckenläufe sind die Grundlage für dein Fitnesstraining. Erfahre hier, was für dich die beste Distanz ist und wie du deine Ziele erreichen kannst.
Seana
Kategorie
Training
Lesezeit 3 Min.
Training
Werde zum Sprinter: Hintergründe und Techniktipps für dein Sprinttraining
Erfahre im Freeletics Blog mehr über die Vorteile des Sprintens, lerne die Technik, werde besser und finde heraus, warum Erholung so wichtig ist.
Seana
Lesezeit 1 Min.
Training
Leichtere Varianten der Bodyweight Exercises
Manche Übungen bei Freeletics Bodyweight können möglicherweise etwas einschüchternd wirken. Manchmal sind sie auch tatsächlich zu hart, zum Beispiel wenn du gerade ei...
Seana
Lesezeit 3 Min.
Training
Ziele setzen: Dein erster 5-km-Lauf
Lange Strecken schüchtern jeden neuen Läufer ein. Aber keine Sorge, jetzt hast du ein Ziel: deine ersten 5 km.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Training
Laufen und Muskeln
Hinter dem Laufen steckt viel mehr, als man auf den ersten Blick meinen mag.
Seana
Lesezeit 1 Min.
Training
Tipps für dein Training: Sieben Dinge, die du immer dabeihaben solltest
Stell dir folgende Situation vor: Du kommst am Training Spot an, bist voller Energie und bereit, das Workout durchzuziehen. Plötzlich fällt dir ein, dass d
Seana
Lesezeit 2 Min.
Training
Keine Haare mehr im Gesicht: Die besten Frisuren für intensive Workouts
Nervt es dich manchmal, wenn dir deine Haare beim Training ins Gesicht fallen? Hier findest du bewährte Frisuren, von Athletinnen getestet, die genau wissen, worauf e...
Seana
Lesezeit 1 Min.
Training
Willkommen am Rande deiner Komfortzone
Harte Arbeit zahlt sich aus. Darum musst du keine Angst haben, zu versagen. Willkommen am Rande deiner Komfortzone. Es wird eine anspruchsvolle Reise.
Seana
Lesezeit 4 Min.
Training
8 typische Fehler beim Laufen
Viele Läufer machen einfache Fehler, die ihren Körper und ihr Training negativ beeinflussen können. Im Folgenden nennen wir dir acht der häufigsten Fehler u
Seana
Lesezeit 2 Min.
Training
10 Gedanken, die dich auf dem Weg zum Halbmarathon begleiten
Atme ein. Atme aus. Du spürst die Straße unter deinen Füßen. Dann geht es los. Vor dir liegen 21 lange Kilometer. Was geht dir dabei durch den Kopf?
Seana
Lesezeit 4 Min.
Training
Wir entwickeln uns ständig weiter: Neue Features bei Freeletics Running
Seit dem Launch im Januar hat sich viel getan - hier findest du eine Übersicht über die Neuerungen und Funktionen, die dich in der Running App erwarten.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Training
Die Vorteile des Rudertrainings
In diesem Artikel erläutern wir, welche Vorteile Rudertraining bringt, und wie es zur Leistungssteigerung beitragen kann.
Seana
Erhalte mit dem Freeletics Newsletter hilfreiche Tipps und bleib auf dem neusten Stand in Sachen Training, Ernährung und Produkte.
Wenn du unseren Newsletter abonnierst, bekommst du regelmäßig personalisierte E-Mails mit spannenden Inhalten zu Freeletics Produkten, Services und exklusiven Deals. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden – einfach über den Abmeldelink in jeder E-Mail. Mehr dazu und wie wir mit deinen Daten umgehen, findest du in unserer Datenschutzerklärung.