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Lesezeit 2 Min.TrainingFreeletics Übungen: Jumping JacksJumping Jacks sind vielen auch als klassische Cardio-Übung oder Hampelmänner bekannt. Dennoch sollte man sie nicht unterschätzen!Seanavor 9 Jahren
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Lesezeit 3 Min.TrainingDer Winter ist eine Chance, keine Ausrede.Viele Leute hören auf, zu trainieren, wenn es draußen kälter wird. Hier sind fünf Gründe für Sport im Winter – auch draußen. Du wirst glücklicher, gesünder und stärke...Seanavor 10 Jahren