Lesezeit 1 Min.TrainingDas erwartet dich 2016Athlet, mach dich bereit für mehr. Mehr Freiheit. Mehr Chancen. Mehr Wege, die du auf deiner Reise einschlagen kannst.Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingFashion und Fitness: Macht deine Kleidung einen Unterschied?Warum ist Kleidung im Zusammenhang mit Fitness ein so großes Thema? Macht es wirklich einen Unterschied, wie du dich kleidest? Die Antwort lautet ja. Lies weiter und ...Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 1 Min.TrainingBald erhältlich: Freeletics Essentials.Bald ist es soweit. Ab dieser Woche ist Freeletics Essentials offiziell für dich erhältlich.Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 1 Min.TrainingIst Laufen nicht gefährlich für die Gelenke?So paradox es für viele zunächst klingen mag: Auch Gelenke müssen gefordert werden, um besser zu werden. Der entscheidende Faktor für die Gelenke ist der Zustand der ...Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingWarum werde ich nach jedem Workout aufgefordert, Feedback abzugeben? Was bedeutet die Bewertungsskala am Ende der Workouts? Das Feedback zur Intensität misst, wie verschiedene Athleten die Intensität des Freeletics Trainings wahrnehmen...Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 3 Min.TrainingDie neuen Freeletics Workouts: Warum du sie lieben wirst!Mit der Zeit ist Aphrodite deine “gute alte Freundin” geworden. Hades ist irgendetwas zwischen deinem besten Freund und deinem schlimmsten Feind. Und Metis deine Mont...Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingKleine Zellen, große Muskelkraft – Wie es in den Muskeln aussiehtWie sieht es im Innersten unserer Muskeln aus? Nur wer auch den Aufbau unserer Muskulatur und ihre Funktionsweise kennt, kann effektiv trainieren.Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 4 Min.TrainingRegeneration: Wie ihr Trainingspausen optimal nutztMuskeln wachsen in der Ruhephase! Nutze deine trainingsfreie Zeit, um deine Regeneration aktiv voranzutreiben - mit ausreichend Schlaf, gesunder Ernährung und lockere...Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 4 Min.Training5 Wege noch mehr aus deinem Training herauszuholenIm Folgenden wollen wir euch die fünf häufigsten Gründe für ausbleibenden Fortschritt vorstellen und was ihr dagegen tun könnt: Technik, Trainingsreiz, Regeneration, ...Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 1 Min.TrainingFrauen und Fitness – Mythos Nr. 1: Bodyweight Training macht Frauen breit und zu muskulös. Falsch!“Wenn eine Frau Intensivtraining betreibt, bekommt sie die Figur eines Bodybuilders. - Lies mehr darüber und finde heraus, warum dies nur ein Mythos ist und entdecke ...Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 1 Min.TrainingDie #2×2 ChallengeZur Einführung der neuen 2x2 Funktion verschenken wir Freeletics Sporttaschen und Jahresabos für den Coach. Hier erfährst du, wie es geht.Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 1 Min.TrainingWas bedeutet eigentlich High Intensity Training?High Intensity Training bedeutet, dass in kurzer Zeit unter maximaler Belastung trainiert wird. Der Trainingseffekt bei High Intensity Training ist dabei genauso hoch...Seanavor 9 Jahren