Lesezeit 3 Min.
Training
Frieren nach dem Training: Was du dagegen tun kannst
Schon mal nach dem Training gefroren? Was du dagegen tun kannst, erfährst du im Freeletics Blog.
Seana
Kategorie
Training
Lesezeit 3 Min.
Training
Wie definieren wir Kraft und Ausdauer?
In diesem Artikel erklären wir, was Kraft und Ausdauer genau bedeuten und warum du als Athlet beides trainieren solltest.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Training
Trainieren für Obstacle Races: Unser ultimativer Guide
Du hast dich für ein Obstacle Race angemeldet? Zeit für die richtige Vorbereitung! Hier findest du die besten Übungen, um dir die nötigen Skills anzueignen und deinen...
Seana
Lesezeit 1 Min.
Training
3 Gründe, warum Frauen ihren Bizeps trainieren sollten
Wer sagt, Frauen sollten keinen starken Bizeps haben, liegt falsch.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Training
Körperliche Einschränkungen: Wann und wie du sie angibst
Du leidest unter Muskelkater, auch „Delayed Onset Muscle Soreness“ (DOMS) genannt und möchtest bestimmte Muskelgruppen in der kommenden Coach-Woche schonen? Dann kann...
Seana
Lesezeit 2 Min.
Training
Gains: So bekommst du mehr davon
Lies hier, wie du maximale Ergebnisse und Gains erzielst. Mit diesen vier Tipps sicherst du dir deine Gains.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Training
Die Kraft der Mobilität
Egal bei welchem Training, ein voller Bewegungsumfang ist äußerst wichtig. In diesem Artikel stellen wir dir drei großartige Übungen für die Hüfte vor.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Training
6 große Neuheiten erwarten dich
Bist du bereit für das nächste Level von Freeletics? Es erwartet dich ein neues Trainingssystem mit neuen Exercises und einem noch intelligenteren Coach. Erfahre hier...
Seana
Lesezeit 2 Min.
Training
Wir stellen dir Freeletics 4.0 vor: Das ist neu
Bist du bereit für das nächste Level von Freeletics? Es erwartet dich ein neues Trainingssystem mit neuen Exercises und einem noch intelligenteren Coach. Erfahre hier...
Seana
Lesezeit 1 Min.
Training
Endurance, Conditioning, Strength: Was sind die Unterschiede?
Jedes Freeletics Intervall-Workout verfolgt einen bestimmten Zweck: Kraft, Conditioning und Ausdauer. Lies hier, was das Ziel jedes Intervalls ist und wie du die Work...
Seana
Lesezeit 1 Min.
Training
Neue Bodyweight Exercises: Jetzt noch mehr Vielfalt
Bei Freeletics Bodyweight gibt es brandneue Exercises. Lies hier, wie du damit zu wahrer Athletik gelangst und warum du jetzt eine noch größere Trainingsvielfalt hast...
Seana
Lesezeit 2 Min.
Training
Langsamer trainieren, um schneller zu werden: Wir stellen dir die neuen Intervall Workouts vor
Intervalltraining ist Bestandteil des Freeletics Trainingssystems. Alles, was du über dieses effiziente und effektive Training wissen musst, liest du hier.
Seana
Erhalte mit dem Freeletics Newsletter hilfreiche Tipps und bleib auf dem neusten Stand in Sachen Training, Ernährung und Produkte.
Wenn du unseren Newsletter abonnierst, bekommst du regelmäßig personalisierte E-Mails mit spannenden Inhalten zu Freeletics Produkten, Services und exklusiven Deals. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden – einfach über den Abmeldelink in jeder E-Mail. Mehr dazu und wie wir mit deinen Daten umgehen, findest du in unserer Datenschutzerklärung.