Lesezeit 4 Min.TrainingWie du als Fussballspieler mit Freeletics den häufigsten Verletzungen vorbeugen kannstBefolge unsere Tipps und vermeide lästige Achillessehnenreizungen sowie Knöchel- und Knieverletzungen.Elyvor 5 Jahren
Lesezeit 4 Min.TrainingFit sein wie ein Profi-Fußballer mit FreeleticsDiese Skills brauchen Profi-Fußballspieler Elyvor 5 Jahren
Lesezeit 4 Min.TrainingDie größten Vorteile von TrailrunningTrampelpfade im Wald, Trails in den Bergen, steile Downhill-Tracks. Trailrunning bietet einzigartige Erfahrungen, will aber auch gut vorbereitet sein.Seanavor 5 Jahren
Lesezeit 3 Min.TrainingTrainingsplan: Langweilige Hausarbeiten waren gestern — Mach ein Workout drausWo andere lästige Hausarbeiten sehen, sehen Free Athletes eine Gelegenheit, ein kurzes Workout einzulegen.Adrielevor 5 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingEinschränkungen – Wann und wie du sie auswählstHier findest du alles, was du über das Einschränkungen-Feature wissen musst.Seanavor 5 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingWadentraining: Darum ist es wichtigLies hier, warum die Wadenmuskulatur fürs Laufen wichtig ist und wie du sie am besten trainierst.Seanavor 5 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingBroscience: Harte Wissenschaft oder ausgedachte Fiktion?Werte, Zahlen und wissenschaftliche Studien vs. Gefühle, Selbstversuche und Insidertipps: Welchen Fitnesstipps solltest du vertrauen?Seanavor 6 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingSchulterschmerzen? Mit diesen Übungen mobilisierst du deine SchulternDu hast manchmal Verspannungen oder Schmerzen im Schulterbereich? So beugst du ihnen vor:Seanavor 6 Jahren
Lesezeit 4 Min.TrainingAb auf den Trainingsplatz … aber auf welchen?Lies hier, wie verschiedene Untergründe dein Workout und deinen Körper beeinflussen.Seanavor 6 Jahren
Lesezeit 3 Min.TrainingPNF: Stretching und Muskelkräftigung zugleichMit PNF sprichst du bestimmte Muskelgruppen an, dehnst und kräftigst sie... Ob diese Stretching-Methode für dich geeignet ist, liest du hier.Seanavor 6 Jahren
Lesezeit 1 Min.TrainingDeine neue Coach-Woche und TagesansichtIn der Übersicht deiner Coach-Wochen und -Tage hat sich einiges geändert. Jetzt erkennst du auf den ersten Blick, was der Fokus deines aktuellen Coach-Tages ist. Seanavor 6 Jahren
Lesezeit 2 Min.TrainingWas ist wichtiger: Optik oder Athletik?Lies hier, warum Aussehen nicht alles ist und warum die Performance beim Training immer an erster Stelle stehen sollte.Seanavor 6 Jahren