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Training
Weniger Tracking, mehr Running
Daten sind zwar interessant, jedoch nicht entscheidend. Freeletics unterstützt dich dabei, schnelle und langfristige Ergebnisse zu erzielen.
Ellie
Kategorie
Training
Lesezeit 2 Min.
Training
Krafttraining und Laufen: Eine starke Kombination
Krafttraining hat eigentlich einen positiven Einfluss auf dein Lauftraining.
Seana
Lesezeit 1 Min.
Training
Neue Training Journey: Express-Workout
Jetzt ist die Zeit der Ausreden endgültig vorbei.
Ellie
Lesezeit 2 Min.
Training
Keine Ausreden mehr — Jeder kann zum Läufer werden
Dein Körper ist zum Laufen gemacht, du hast genug Zeit dafür und nein, es ist nicht schädlich ... Lass keine Ausreden gelten und entfalte dein Potential.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Training
In 6 Schritten zu deiner besten Version
Es ist World Freeletics Day. Zu diesem besonderen Tag erhältst du unsere sechs Top-Tipps, wie du zur besten Version deiner selbst wirst.
Ellie
Lesezeit 2 Min.
Training
3 Gründe, wieso es besser ist, in der Gruppe zu trainieren
Wenn du noch nicht in einer Freeletics Trainingsgruppe trainiert hast, solltest du es unbedingt mal ausprobieren. Lies hier, wie es dich voranbringt.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Training
Die Königsdisziplin unter den Planks?
Innerhalb von Sekunden zu brennenden Abs und zitternden Muskeln.
John
Lesezeit 1 Min.
Training
Beine, Bauch & Kurven
Das ist für unsere Ladies.
Ellie
Lesezeit 2 Min.
Training
Planks: Was hat es eigentlich damit auf sich?
Planking ist eine der besten Übungen für die Körpermitte. Lies hier, wie du sie so effektiv wie möglich ausführst und häufige Fehler vermeidest.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Training
Vier wichtige Dinge, die wir oft beim Training vernachlässigen
Warum sollten diese vier Punkte ein fester Bestandteil deiner Trainingsroutine sein?
Ellie
Lesezeit 1 Min.
Training
Warum Kompressionssocken beim Laufen und im Alltag sinnvoll sind
Kompressionsstrümpfe unterstützen deine Regeneration und steigern deine Leistung. Wir empfehlen, sie auch im Alltag zu tragen. Hier erfährst du warum:
Seana
Lesezeit 3 Min.
Training
Was ist plyometrisches Training und wie profitierst du davon?
Plyometrisches Training kann sich positiv auf dein Training auswirken.
Ellie
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