Treinar com outros atletas, motivando-os e ficando motivado, é o fundamento da Comunidade Freeletics. Somos uma comunidade especial de pessoas, compartilhando os mesm...

Um dos melhores atletas do mundo no topo do ranking Freeletics. Seu desempenho é incrível, a sua determinação imbatível. Um deles é Alex. Atleta Livre desde 2012. Pos...

Atletas têm uma necessidade aumentada de liquido. Sem líquido suficiente você corre o risco de estagnação do crescimento muscular e da perda de gordura e também de um...

Faz sentido comer muita proteína e é verdade que os carboidratos fazem você ficar gordo? Porque nós não devemos cortar um nutriente radicalmente e qual é o papel que ...

FREELETICS é um mundo de treinos pesados e comunidades fortes. Neste blog nós vamos educá-lo de tempos em tempos sobre os termos usados pelos Atletas Livres.

Descubra o Canal Freeletics no YouTube e seja inspirado por vídeos motivacionais e histórias de sucesso de outros Atletas Livres.

Em 2012 Levent e seu grupo de treinamento Freeletics em Munique fizeram alguns vídeos sobre sua jornada atlética. Descubra o que motiva esse Atleta Livre.

O que você come imediatamente antes de um treino pode afetar drasticamente o seu desempenho. Recompense o seu corpo com a nutrição que ele precisa e você vai ser capa...

Não há desculpa para evitar esportes. Se você quer estar em forma, nada vai impedir você. Se você pode sonhar, você pode conseguir também.

Não tem como ficar parado no treinamento atlético. Ficar parado é andar para trás. E você sempre quer empurrar-se ainda mais. Ainda assim, vai ter momentos em que voc...

Há 10 anos atrás, os médicos me disseram que tinha apenas 5 anos de vida. Agora, depois de 1 ano fazendo Burpees, estou na melhor forma da minha vida.