Este jogador de rugby que se converteu para a NFL estava procurando o método de treinamento perfeito para força explosiva e sabia exatamente onde encontrar.

Vamos destrinchar 4 dietas estranhas e loucas

Dare To Be Free, liberte-se e abandone as desculpas em casa

De jogador de rugby profissional a entrar para a NFL: descubra a paixão por trás da ousada decisão de Christian Wade.

“Liberdade não tem nada a ver com ídolos. Não está relacionada a possuir, seguir ou liderar. ”

Bodyweight and Gym se aliaram

Neste artigo iremos explicar a importância da força e porque o treino de força deve ser parte integrante de qualquer programa de desempenho.

“Liberte-se das expectativas. Estabeleça objetivos, mas não se apegue ao resultado esperado e não deixe que esse resultado te defina. ”

Você tem uma dúvida e tem vergonha de perguntar? O Dicionário do Freeletics está aqui para te responder as perguntas que você deve realmente saber.

"A idade não é uma desculpa válida quando você é um Atleta Livre."

A Lena nos mostra o que é necessário para ser uma Scrum Master, a espinha dorsal das equipes de desenvolvimento de apps.

Condicionamento é um termo bem conhecido no mundo fitness, mas o que ele faz com seu corpo?