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Prós e contras: 6 alternativas ao açúcar
Muitos evitam o açúcar refinado e optam por alternativas doces saudáveis. Leia mais para descobrir se elas realmente são a opção mais saudável.
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Dicas para férias saudáveis de verão
Para muitos, o verão é cheio de tentações que acabam com nossos hábitos e nos afastam dos objetivos. Veja aqui algumas dicas para você se manter nos trilhos.
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5 motivos pelos quais você ainda não tem um tanquinho
Você acha que já fez tudo que era possível para conseguir um tanquinho mas ainda está esperando ele aparecer? Descubra possíveis erros.
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3 jeitos de se enturmar com seu novo grupo de treino
Você se sente um pouco intimidado para se juntar a um Grupo de Treino do Freeletics? Descubra 3 sugestões para quebrar o gelo com sua nova turma.
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Conheça seus oponentes: Os Deuses do Freeletics
Conheça os workouts dos Deuses do Freeletics e descubra como eles ganharam seus nomes. Adicione conhecimento à sua força e derrote todos eles.
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Razões pelas quais você não deve cortar os carboidratos neste verão
Pensando em cortar os carboidratos neste verão? Antes de tomar uma decisão, aqui estão três razões pelas quais seu corpo vai precisar deles mais do que nunca.
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O guia de recuperação rápida para correr 3 Spartan Races em 2 dias
Você vai encarar as 3 Spartan Races em um único fim de semana? Siga o guia do Freeletics para uma recuperação rápida.
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3 maneiras únicas de comer beterrabas
As beterrabas estão tendo seu merecido lugar no centro de uma dieta saudável. Confira essas 3 maneiras inesperadas para incluí-las em sua próxima refeição.
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Uma paramédica com uma paixão – A história da Lisa
Encontrar tempo para treinar nunca foi prioridade para a paramédica Lisa, até que isso começou a afetar seu trabalho. Esta é a história dela.
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Programa de convites do Freeletics
O vínculo dentro da Comunidade Freeletics é diferente, é único. É forte. Seus colegas atletas tornam-se mais do que apenas pessoas que treinam com você, eles se torna...
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Nova funcionalidade: Locais de treinos no seu aplicativo Bodyweight
O treino é sempre melhor quando temos companhia. É por isso que agora ficou mais fácil que nunca encontrar locais de treino por perto para conhecer outros Atletas Liv...
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4 deliciosas receitas com abacate que você respeita!
Se você ainda não está recebendo sua dose diária de abacate, aqui estão 4 receitas que você precisa conferir.
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Seu abdômen precisa desse exercício – O Hanging Knee Wiper
Está na hora de intensificar o seu treino de abdômen. Descubra o Hanging Knee Wiper e saiba por que ele leva o significado de queimar a outro nível.
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Força de vontade e de gênero: As grandes diferenças
Ainda que frequentemente se acredite que os homens são o gênero mais forte, quando se trata de força de vontade, as mulheres tem uma vantagem.
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Como se livrar do jet lag?
Treinar sob o efeito do jet lag pode ser difícil. Veja como manter uma rotina de exercícios para se livrar dele.
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