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"Me sinto mais confiante comigo mesmo." A história de Didzis

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A jornada de Didzis começou um ano antes de ele iniciar o Freeletics, quando perdeu aproximadamente 30 kg apenas ajustando sua alimentação. E, embora estivesse orgulhoso dos seus resultados, ele sabia que começar a praticar exercícios poderia desbloquear novos níveis de força e confiança.

Foi então que ele recorreu ao Desafio de Transformação do Freeletics para ajudá-lo a subir de nível e se apaixonar pelos esportes (e ver os resultados!). Esta é a história dele:

"Como médico, costumo trabalhar muito e, geralmente, após dias muitos intensos, eu me sinto totalmente esgotado. Tenho dificuldade em encontrar motivação para fazer exercícios, mesmo sabendo que vou me sentir muito melhor depois de treinar. Além disso, eu não gosto muito de ir à academia, principalmente de fazer os mesmos exercícios monótonos nas máquinas.

Meu objetivo para este desafio era perder mais peso e ficar mais magro e atlético. Meu sonho sempre foi fazer um Pullup, mas nunca consegui.

O resultado ideal para mim seria tornar o treino um hábito diário, uma parte da minha rotina, e encontrar alegria nos esportes."

Do questionamento aos resultados

"Eu realmente alcancei meus objetivos. Nunca achei que conseguiria. Sempre sonhei em ser atlético, mas jamais pensei que de fato seria. Com o Freeletics, eu atingi isso pela primeira vez na vida aos 33 anos.

Estou orgulhoso de mim mesmo. Na maior parte da vida, só tive objetivos profissionais, deixando meu sonho de ser atlético em segundo plano. Foi incrível realizar essa conquista pela primeira vez.

Me sinto mais confiante comigo mesmo e fisicamente forte, o que para mim é o marco mais importante.

Fortalecendo todas as relações

"Essa experiência me ajudou a olhar para a alimentação de uma maneira muito diferente e a melhorar minha relação com a comida, com a qual lutei a vida toda.

Com a nova confiança adquirida, meu relacionamento com meus amigos também melhorou muito. A reação geral deles à minha transformação foi muito positiva. Meus amigos admiraram muito meu comprometimento e capacidade de atingir meu objetivo. Todos me apoiaram muito nessa jornada."

Transformando dificuldades em hábitos duradouros

"Se eu disser que não enfrentei dificuldades após o desafio, não estaria sendo totalmente honesto. Depois de atingir meu objetivo durante o Desafio de Transformação, não foi fácil continuar da mesma forma, principalmente sem ter alguém me acompanhando diariamente.

Embora não esteja tão em forma como no último dia, ainda tenho uma compreensão muito melhor sobre alimentação e exercícios, e tento colocá-la em prática diariamente."

Meu conselho: ouse começar

"Se eu pudesse voltar no tempo, tentaria ser mais paciente e confiar no processo em vez de esperar resultados imediatos.

Definitivamente, aconselho você a ousar e começar esta jornada. Ela amplia seus horizontes de maneiras que você jamais imaginou serem possíveis, e isso vale muito a pena. Mas o maior desafio será, com certeza, a jornada que virá a seguir."

Comece hoje a sua transformação