Para muitos, o verão é cheio de tentações que acabam com nossos hábitos e nos afastam dos objetivos. Veja aqui algumas dicas para você se manter nos trilhos.

Você acha que já fez tudo que era possível para conseguir um tanquinho mas ainda está esperando ele aparecer? Descubra possíveis erros.

Você se sente um pouco intimidado para se juntar a um Grupo de Treino do Freeletics? Descubra 3 sugestões para quebrar o gelo com sua nova turma.

Pensando em cortar os carboidratos neste verão? Antes de tomar uma decisão, aqui estão três razões pelas quais seu corpo vai precisar deles mais do que nunca.

Você vai encarar as 3 Spartan Races em um único fim de semana? Siga o guia do Freeletics para uma recuperação rápida.

As beterrabas estão tendo seu merecido lugar no centro de uma dieta saudável. Confira essas 3 maneiras inesperadas para incluí-las em sua próxima refeição.

Encontrar tempo para treinar nunca foi prioridade para a paramédica Lisa, até que isso começou a afetar seu trabalho. Esta é a história dela.

O vínculo dentro da Comunidade Freeletics é diferente, é único. É forte. Seus colegas atletas tornam-se mais do que apenas pessoas que treinam com você, eles se torna...

Se você ainda não está recebendo sua dose diária de abacate, aqui estão 4 receitas que você precisa conferir.

Está na hora de intensificar o seu treino de abdômen. Descubra o Hanging Knee Wiper e saiba por que ele leva o significado de queimar a outro nível.

Ainda que frequentemente se acredite que os homens são o gênero mais forte, quando se trata de força de vontade, as mulheres tem uma vantagem.

A falta de condicionamento do Chris o impedia de passar tempo de qualidade com os filhos. Saiba como ele entrou em forma por ele e pelas crianças.