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Um bumbum resistente e forte tem uma função muito mais importante do que apenas uma boa aparência. Descubra qual o segredo para ter um glúteos bonitos.

Com que frequência você ignora o aquecimento e o desaquecimento? Você sabia que esse simples erro poderia te custar seu próximo PB, além de render uns dias a mais no ...

Seu corpo é como um motor. Ele é projetado para muita atividade, mas também pode superaquecer. Descubra a importância do desaquecimento aqui.

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Por anos Stefan Wolf, lutou com seu peso, até que ele descobriu o quanto pode ser recompensador não pegar atalhos. Esta é a história dele.

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Perder peso pode ter sido a razão pela qual Alex começou com o Freeletics, mas com certeza não é o motivo pelo qual ele ainda está treinando. Descubra a história dele...