Neste Valentine's Day, um especialista em saúde revela como a paixão afeta seus resultados.

3 áreas para focar antes de fazer handstand pushups

Aplique o princípio de treino de repetição e permanência para tirar o máximo proveito do seu treino.

Siga essas dicas e mande pela descarga o risco de sofrer do chamado estômago do corredor.

O esforço não é necessário só no escritório.

Esses exercícios de mobilidade de squat podem ser a diferença entre você e um PB

Sandra viu o Freeletics crescer de um pequeno começo para a potência que é hoje. Veja a história dela.

Vanessa é uma figura central no Freeletics desde o início e continua a inspirar milhares de pessoas através da sua atitude, treinos e estilo de vida.

Nesta semana, estamos observando os bastidores das mulheres poderosas que formam o Freeletics.

O Thorsten sempre quis músculos e sempre esteve pronto para melhorar seu treino para consegui-los. Essa é a história dele.

Há muito envolvido em se transformar em um atleta. Mas o seu Freeletics Coach considera tudo. Veja como funciona o seu plano de treino.

"A liberdade não tem nada a ver com troféus e grandes feitos."