Um método de treino para melhorar a eficiência neuromuscular e a força máxima.

O vencedor da nossa competição World Trip compartilha o que aprendeu sobre o que significa fazer parte de uma comunidade fitness mundial

É comum que quem não acredita nos treinos com peso corporal espalhe absurdos. Da próxima vez que você encontrar alguém assim, mostre estes fatos.

Açúcar, temperos e tudo que se tem direito? Não, se você quiser evitar o diabetes.

O que faz todos aqueles burpees valerem a pena

Self-care não é só como você cuida do seu corpo, tem a ver com o que você come também.

Seu cérebro merece treinar (e relaxar)!

Não dê moleza no treino e muito menos na recuperação.

Muito além da pele

Uma vida social saudável para um você atlético, feliz e saudável

A missão do Freeletics sempre foi te dar apoio para que você alcance suas metas. Agora estamos prestes a subir mais um degrau.

Leandro não percebeu seu ganho de peso até que alguém próximo comentou. Foi o suficiente para ele rever suas prioridades e mudar drasticamente sua vida.