Veja como desenvolver sua resistência muscular através do treino vai te ajudar a vencer, não só corridas, mas também no dia a dia:

Aqui queremos te dar uma visão geral do que é recuperação ativa e passiva, o que realmente significam e o que você pode fazer para ajudar o seu corpo.

Como o Coach do Freeletics pode te conhecer através de um aplicativo? Descubra como dar feedback e que informações importantes o seu Coach precisa saber.

Quais são os melhores exercícios para queimar calorias? Aqui estão os melhores workouts para você fazer se quiser queimar muitas calorias de forma rápida.

Você quer participar da primeira turnê da Comunidade Freeletics? Descubra como participar e as datas e locais da turnê.

Há muitos anos a creatina vem sendo considerara o melhor suplemento – especialmente dentro da industria fitness.

Aqui estão 3 coisas boas que acontecem com o seu corpo quando você evitar comer tarde da noite:

Encontrando um equilíbrio entre o treino regular e uma gravidez saudável: A História da Denise

Sua paixão por crescimento e melhoria contínuos começa aqui. Aprenda a mudar sua visão sobre a prática e comece a usá-la como uma ferramenta de sucesso.

Após ter seu bebê, Jenny Bix enfrentou muitos desafios ao voltar aos treinos. Mas ela não deixou que isso a impedisse. Essa é a história dela.

Os burpees são o exercício clássico do Freeletics, mas há alguns erros comuns que todo mundo comete. Descubra a técnica certa aqui.

Depois da água, o chá é a bebida mais consumida no mundo e desempenha um papel importante numa dieta saudável. Aqui estão 7 razões para você beber mais chá.