Bem-Estar

Para te ajudar a decider qual horário é melhor para treinar, aqui vão algumas razões para treinar tanto à noite quanto de manhã.

Se pretende ser bem-sucedido ouse sonhar alto. A sua imaginação não é apenas um local para armazenar os sonhos que pretende alcançar, mas que nunca se concretizam. É ...

Métodos mais adequados para avaliar a sua evolução ou a perda de peso sem utilizar balanças

Você tem a oportunidade de dar forma ao seu dia. A cada manhã você deve acordar e saber que hoje vai ser o dia que você vai arrasar. Você tem o controle sobre tudo qu...

4 macetes simples para treinar a sua força de vontade e seu auto-controle. Faça uma tentativa.

Dicas de como escolher suas roupas para treinar Freeletics como um verdadeiro Atleta, desde escolher tecidos e tênis até considerar o clima na escolha.

Maneiras de fazer seu treinamento Freeletics mais agradável para que você possa ter uma rotina Freeletics mais tranquila em 2015

Pessoas que são fisicamente ativas são também mais apto mentalmente! As razões possíveis são o fator de crescimento BDNF, aumento da circulação e escapar de vida coti...

As bases Freeletics: Duro,Junto,Livre, provam que Freeletics é a melhor forma de esporte que você pode escolher se quiser se tornar mais saudável, mais fit e mais mot...

Há quem diga que as promessas de Ano Novo são feitas só para serem quebradas, mas o Freeletics te oferece soluções que vão ajudar você a manter as suas.

Dicas que vão te ajudar a ter uma rotina de sono melhor depois do Natal e, assim, melhorar seu desempenho nos exercícios

7 dicas de como malhar durante os feriados de Natal que irão te ajudar a manter seu treinamento enquanto está longe de casa.