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4 min. de leituraBem-EstarNove fatos incômodos sobre o álcool e exercícioObviamente álcool e treinamento não combinam – não somente quando se exercita com uma ressaca. Consequências possíveis: bloqueio da perda de gordura e do crescimento ...Seanahá 8 anos
2 min. de leituraBem-EstarSe mantenha longe da gripe com essas 4 dicasAs gripes são piores no inverno. Mas não deixe que elas te impeçam. Siga essas 4 dicas e seja um sobrevivente da gripe.Seanahá 8 anos
2 min. de leituraBem-EstarSua mente está impedindo seu sucesso? Já é hora de ignorá-la“Eu não consigo”, “Aproveite a vida como ela é”, “Só dessa vez”. Soa familiar? Descubra as mentiras mais comuns que sua mente te conta para continuar confortável e co...Seanahá 8 anos
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3 min. de leituraBem-EstarPare de se encontrar. Comece a se reinventar.Você já olhou para sua vida e queria ser alguém diferente? Leia por que a vida consiste em se reinventar, não encontrar a si mesmo e o que é preciso para se destacar ...Seanahá 8 anos
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3 min. de leituraBem-EstarCalor, Frio, Altitude – Esportes sob condições extremasAqui você vai encontrar mais informações sobre treinar no calor, no frio e na altitudes.Seanahá 8 anos
3 min. de leituraBem-EstarComo o exercício afeta sua pele – Treinamento faz ficar bonitoTreinar favorece uma aparência fresca e sadia, um tecido conectivo forte e uma pele mais limpa. Suar elimina as impurezas através dos poros – se você não usar maquiag...Seanahá 8 anos