Bem-Estar

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Por que os homens tem uma maior porcentagem de massa magra e as mulheres uma maior porcentagem de gordura? Por que é mais dificil para as mulheres reduzir a massa de ...

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A febre do feno ou outras alergias similares não são mais um problema! Ao que os alérgicos devem estar atentos na primavera quando se exercitam ao ar livre. E: Treina...

Para te ajudar a decider qual horário é melhor para treinar, aqui vão algumas razões para treinar tanto à noite quanto de manhã.

Se pretende ser bem-sucedido ouse sonhar alto. A sua imaginação não é apenas um local para armazenar os sonhos que pretende alcançar, mas que nunca se concretizam. É ...

Métodos mais adequados para avaliar a sua evolução ou a perda de peso sem utilizar balanças

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