1 min. de leituraBem-Estar4 verdades nuas e cruas sobre a grandezaA grandeza não depende do sue ponto de partida, nem sempre depende da sua genética e não tem nada a ver com sorte. Aqui estão as 4 verdades nuas e cruas sobre alcança...Seanahá 8 anos
2 min. de leituraBem-EstarEsqueça das resoluções de Ano Novo. É assim que você vai começar seu ano do jeito certo.Cansado de resoluções vazias de final de ano? Aprenda a definir metas reais e que são realmente importantes para você alcançar em 2016.Seanahá 9 anos
1 min. de leituraBem-EstarO maior presente que você vai ganhar no NatalContinue dando o seu melhor. Ame cada segundo da sua vida. Seja grato por ela porque é o maior presente que você já recebeu. Feliz Natal, Atleta.Seanahá 9 anos
3 min. de leituraBem-EstarMotivação – a história internaMotivação intrínseca e extrínseca e por que nós como seres humanos desistimos tão facilmente.Seanahá 9 anos
1 min. de leituraBem-EstarWhat’s to come in 2016…Quais as novidades do Freeletics para 2016? O ponto de partida do Freeletics sempre foi e sempre será a sua liberdade. Liberdade de escolher seu próprio futuro, de de...Seanahá 9 anos
4 min. de leituraBem-EstarNove fatos incômodos sobre o álcool e exercícioObviamente álcool e treinamento não combinam – não somente quando se exercita com uma ressaca. Consequências possíveis: bloqueio da perda de gordura e do crescimento ...Seanahá 9 anos
2 min. de leituraBem-EstarSe mantenha longe da gripe com essas 4 dicasAs gripes são piores no inverno. Mas não deixe que elas te impeçam. Siga essas 4 dicas e seja um sobrevivente da gripe.Seanahá 9 anos
2 min. de leituraBem-EstarSua mente está impedindo seu sucesso? Já é hora de ignorá-la“Eu não consigo”, “Aproveite a vida como ela é”, “Só dessa vez”. Soa familiar? Descubra as mentiras mais comuns que sua mente te conta para continuar confortável e co...Seanahá 9 anos
3 min. de leituraBem-EstarSuplementos vs. alimentos: O que é realmente necessário?Mas o que exatamente são suplementos alimentares? Eles são realmente necessários? E quais são os alimentos naturais que nos proporcionam essas vantagens? Leia mais pa...Seanahá 9 anos
4 min. de leituraBem-EstarSeis causas para cãibras muscularesUm cãibra muscular pode ter diversas causas. As possíveis razões, a importância de magnésio ou deficiências minerais e o que você pode fazer no caso agudo, leia aqui.Seanahá 9 anos
3 min. de leituraBem-EstarPare de se encontrar. Comece a se reinventar.Você já olhou para sua vida e queria ser alguém diferente? Leia por que a vida consiste em se reinventar, não encontrar a si mesmo e o que é preciso para se destacar ...Seanahá 9 anos
2 min. de leituraBem-EstarO verão chegou ao seu fim: Por que setembro é o momento de se reinventarO verão não é o objetivo final. No Freeletics, é uma etapa.Seanahá 9 anos