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2 min. de leituraBem-EstarO verão chegou ao seu fim: Por que setembro é o momento de se reinventarO verão não é o objetivo final. No Freeletics, é uma etapa.Seanahá 9 anos
3 min. de leituraBem-EstarCalor, Frio, Altitude – Esportes sob condições extremasAqui você vai encontrar mais informações sobre treinar no calor, no frio e na altitudes.Seanahá 9 anos
3 min. de leituraBem-EstarComo o exercício afeta sua pele – Treinamento faz ficar bonitoTreinar favorece uma aparência fresca e sadia, um tecido conectivo forte e uma pele mais limpa. Suar elimina as impurezas através dos poros – se você não usar maquiag...Seanahá 9 anos
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2 min. de leituraBem-EstarDormir melhor – porquê rotina é importanteSeja perda de peso ou ganho de massa muscular. Treino, alimentação e sono são os três fatores mais importantes. Por esse motivo, lemas como “Emagreça durante o sono” ...Seanahá 9 anos
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1 min. de leituraBem-EstarDicas para se manter refrescado neste verãoTreinar no verão é difícil. Leia mais para descobrir três dicas simples que vão te manter refrescado.Seanahá 9 anos
2 min. de leituraBem-EstarEarned. Not given.Este mês a divisa do Freeletics é Merecido. Não dado de graça. Leia mais para descobrir como o sentido por trás dessa mensagem simples pode mudar sua vida.Seanahá 9 anos