2 min. de leituraBem-EstarComo passar através da parte mais dolorosa de seu workoutDescubra as 4 melhores dicas para enganar sua mente, superar a dor e lutar até o final do seu workout.Seanahá 8 anos
6 min. de leituraBem-EstarHomens e mulheres – Atletas Livres com forças diferentesPor que os homens tem uma maior porcentagem de massa magra e as mulheres uma maior porcentagem de gordura? Por que é mais dificil para as mulheres reduzir a massa de ...Seanahá 8 anos
2 min. de leituraBem-EstarTreinamento e febre do feno – O que ter em menteA febre do feno ou outras alergias similares não são mais um problema! Ao que os alérgicos devem estar atentos na primavera quando se exercitam ao ar livre. E: Treina...Seanahá 8 anos
2 min. de leituraBem-EstarSerá que os madrugadores realmente saem com vantagem?Para te ajudar a decider qual horário é melhor para treinar, aqui vão algumas razões para treinar tanto à noite quanto de manhã.Seanahá 8 anos
2 min. de leituraBem-EstarPor que motivo a sua imaginação é a chave para o sucessoSe pretende ser bem-sucedido ouse sonhar alto. A sua imaginação não é apenas um local para armazenar os sonhos que pretende alcançar, mas que nunca se concretizam. É ...Seanahá 8 anos
2 min. de leituraBem-EstarO que incluir na sua rotina matinal para te ajudar a controlar o seu diaVocê tem a oportunidade de dar forma ao seu dia. A cada manhã você deve acordar e saber que hoje vai ser o dia que você vai arrasar. Você tem o controle sobre tudo qu...Seanahá 8 anos
3 min. de leituraBem-Estar5 dicas de como se vestir como um atletaDicas de como escolher suas roupas para treinar Freeletics como um verdadeiro Atleta, desde escolher tecidos e tênis até considerar o clima na escolha.Seanahá 8 anos
4 min. de leituraBem-Estar5 razões pelas quais o treino te torna mais inteligentePessoas que são fisicamente ativas são também mais apto mentalmente! As razões possíveis são o fator de crescimento BDNF, aumento da circulação e escapar de vida coti...Seanahá 8 anos
2 min. de leituraBem-EstarOs 3 princípios do FreeleticsAs bases Freeletics: Duro,Junto,Livre, provam que Freeletics é a melhor forma de esporte que você pode escolher se quiser se tornar mais saudável, mais fit e mais mot...Seanahá 8 anos
3 min. de leituraBem-Estar2015 – O ano do fim das desculpasHá quem diga que as promessas de Ano Novo são feitas só para serem quebradas, mas o Freeletics te oferece soluções que vão ajudar você a manter as suas.Seanahá 8 anos
2 min. de leituraBem-EstarMelhore a rotina para melhorar o desempenhoDicas que vão te ajudar a ter uma rotina de sono melhor depois do Natal e, assim, melhorar seu desempenho nos exercíciosSeanahá 9 anos
3 min. de leituraBem-Estar7 dicas para fazer Freeletics durante os feriados7 dicas de como malhar durante os feriados de Natal que irão te ajudar a manter seu treinamento enquanto está longe de casa.Seanahá 9 anos