Bem-Estar

O Freeletics incentiva todas as mulheres a assumirem o centro do palco e não dependerem de ninguém. Hoje você percebe que você não precisa de uma heroína porque você ...

Passar o dia sentado, sem se moviementar se tornou normal para a maioria das pessoas. Lembrou da sua rotina? Saiba que problemas isso pode trazer à saúde

Você é um daqueles que passa mais de 7 horas por dia sentado numa mesa? Saiba como corrigir a sua postura para se sentar de maneira segura.

Você sabe o quanto o quarto influencia em uma boa noite de sono? Mais do que imagina. Descubra aqui como criar um ambiente para ter uma boa noite de sono.

A gordura corporal é importante não só em termos de aparência, como para a sua saúde em geral. Descubra o porquê na Central do Conhecimento do Freeletics.

Há muita controvérsia em torno da teoria do hábito em 21 dias. Alguns insistem que é um mito, outros argumentam que é a razão para o seu sucesso. Continue lendo para ...

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Está difícil ter uma boa noite de sono? Nós temos muitos jeitos de resolver esse problema. Leia mais para descobrir como.

Planos para o Natal: como vamos manter o foco e conquistar

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Falamos por nossas atitudes. Um idioma apenas para aqueles com as mentes mais fortes. Sabemos que apenas falar não cria memórias ou prova o quanto temos treinado pesa...