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Perché devi mantenere la colonna vertebrale in posizione neutra quando ti alleni
Ottieni il massimo dai Deadlifts ed evita infortuni con questo consiglio.
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I Pushups fanno lavorare soprattutto tricipiti e pettorali, ma sono tanti altri i muscoli ad essere coinvolti. Scopri quali sono.
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Torte, amiche o nemiche?
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