Dai un tocco salutare ai tuoi pancake. Scopri la ricetta senza zucchero di Freeletics.

Per toccare il cuore di un Atleta Libero bisogna prenderlo per la gola. E per dire ti amo non c'è ricetta senza zucchero migliore di questa.

Sei pronto per il prossimo livello di Freeletics? Ad attenderti ci sono un nuovo sistema di allenamento con nuovi esercizi e la versione più intelligente del tuo Coac...

Ciò che ti circonda influisce sulla qualità del sonno più di quanto tu possa immaginare. Scopri qui come creare l'ambiente adatto per conciliare il sonno.

Sei curioso di sapere perché alcuni workout ed esercizi di Freeletics sono da eseguire a una velocità ben precisa?

I workout a intervalli di Freeletics sono di tre tipi: forza, condizionamento e resistenza. Continua a leggere per scoprire qual è lo scopo di ognuno e come affrontar...

Abbiamo aggiunto a Freeletics Bodyweight una serie di esercizi nuovi. Scopri come ti aiuteranno a diventare più atletico e perché renderanno più vario il tuo allename...

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Il grasso corporeo non ha solo un impatto estetico ma anche sulla salute più in generale. Scopri perché sul Centro Conoscenza di Freeletics.

I Burpees sono uno degli esercizi più faticosi di Bodyweight. Allenano tutto quanto il corpo e aiutano a bruciare i grassi efficacemente.

Per alcuni non bastano 21 giorni per far diventare routine una nuova abitudine, mentre altri dicono sia la chiave del loro successo. Continua a leggere.

L'allenamento ad alta intensità senza l'ausilio di attrezzi proposto da Freeletics è la scelta migliore per una donna? La risposta è assolutamente sì.