Gli uomini sono spesso identificati come il sesso forte quando si parla di forza di volontà, ma anche le donne non sono da meno.

Allenarsi con i sintomi da jet lag può essere complicato. Ecco come rispettare una routine di allenamento e sconfiggere il jet lag.

Questo punch ha lo stesso sapore aromatico dell'originale tanto amato nel periodo natalizio, ma senza tutto quello zucchero.

Scopri a che cosa punta un vero Atleta, in che modo cerca di raggiungere il proprio traguardo e se l'estate è il periodo in cui danno massimo.

L'essenziale di cui ha bisogno ogni atleta per tenersi in forma anche in vacanza.

Quando Gustavo ha deciso di diventare la versione migliore di se stesso, la vera sfida è stata come mettere in pratica il suo impegno. Ecco la sua storia.

Mi chiamo Jeanne e sono francese. Il mio percorso con Freeletics è iniziato il 14 Novembre 2014. Dopo essermi chiesta per due mesi se comprare o no il Coach, ho capit...

Se corri con regolarità, molto probabilmente tutte quelle notti insonni sono dovute ai chilometri che hai percorso. Ecco quali sono le ragioni...

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Ecco perché potenziare la resistenza muscolare con l'allenamento aiuta a vincere in gara, ma anche nella vita di tutti i giorni.

In questo articolo vogliamo offrirti una panoramica sul recupero attivo e passivo, e spiegarti cosa significa e cosa puoi fare per aiutare il tuo corpo.

Cardio o forza? Ecco quali sono le discipline su cui bisogna concentrare i propri sforzi per raggiungere gli obiettivi desiderati in maniera efficace.