Le pouvoir de l’engagement : La transformation de Gustavo
Lorsque Gustavo a décidé de devenir la meilleure version de lui-même, il s'est demandé comment concrétiser son engagement sans faille. Voici son histoire.
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Je m’appelle Jeanne et je suis de France. Mon aventure Freeletics a débuté le 14 novembre 2014. Après deux mois passés à me demander si je devais ou non acquérir le C…
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