Forme, technologie et nutrition : tout pour rester actif pendant les vacances
Les éléments indispensables dont tout athlète a besoin pour garder la forme durant les vacances d'été.
Le pouvoir de l’engagement : La transformation de Gustavo
Lorsque Gustavo a décidé de devenir la meilleure version de lui-même, il s'est demandé comment concrétiser son engagement sans faille. Voici son histoire.
L’histoire de Jeanne
Je m’appelle Jeanne et je suis de France. Mon aventure Freeletics a débuté le 14 novembre 2014. Après deux mois passés à me demander si je devais ou non acquérir le C…
Entraînement
L’insomnie du coureur : Pourquoi le sommeil n’est pas toujours de notre côté
Seana
Conseils culinaires de Freeletics : Comment couper un oignon
Vous doutez de votre technique de découpe des oignons ? Voici 7 étapes faciles à suivre afin d'égaler les professionnels.
15 recettes riches en énergie recommandées par les ambassadeurs Freeletics
Découvrez 15 recettes saines et énergisantes, élaborées par des Athlètes Libres de Freeletics, pour soutenir vos performances.
Triomphez de 4 défis de la vie grâce à l’endurance musculaire
Découvrez comment l'endurance musculaire peut vous aider non seulement à remporter des courses, mais également à triompher des défis de la vie.
Entraînement cardio versus musculation : L’ultime face-à-face
Cardio ou musculation ? Voici ce sur quoi vous devriez porter vos efforts en fonction de l'objectif de forme physique que vous poursuivez.
My Freeletics Crew Tour: La tournée de la communauté Freeletics
Vous voulez faire partie de la toute première tournée de la communauté Freeletics ? Découvrez ici les lieux, les horaires et les modalités de participation.
Entraînement
Quels sont les meilleurs exercices pour brûler des calories ?
Seana
Pourquoi vous devriez cesser de grignoter tard le soir
Voici 3 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous cessez de grignoter tard le soir.
Des exercices qui méritent d’être pratiqués
Développez dès à présent votre passion pour la pratique et découvrez ici des exercices exigeants qui méritent d'être travaillés pour réussir.
Exercez-vous ou régressez : Développez votre passion pour la pratique
Votre passion pour une progression continuelle débute ici. Modifiez votre perception de la « pratique » afin de l'utiliser comme un outil pour réussir.
Communauté
Les difficultés de l’entraînement postnatal : L’histoire de Jenny
Seana
Effectuez-vous correctement les burpees ?
Les Burpees sont un classique de Freeletics, mais il existe quelques erreurs fréquentes que tout le monde commet. Voici donc la bonne technique.