Vous voulez profiter de chaque barbecue sans prendre de poids cet été ? Découvrez nos cinq astuces pour préparer des grillades faibles en graisses.

Nos actes parlent d’eux-mêmes. Un langage réservé à ceux qui disposent d’une très grande force d’esprit.

Parfois, les exercices imposés au cours des workouts de Freeletics Bodyweight peuvent sembler intimidants

Vous venez de terminer votre entraînement. Vous souhaitez augmenter votre apport en protéines. Et une fois encore, vous finissez par remplir votre assiette de blanc d...

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Imaginez la situation suivante : vous n’étiez pas sûr(e) de vous toute la journée, mais vous avez finalement trouvé le courage d’aller vous entraîner.

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Voici quelques conseils et astuces utiles pour bien démarrer votre compte à rebours officiel avant l'été.

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En tant qu'athlète, vous êtes ambitieux(se). Vous voulez que votre corps soit aussi performant que possible. Vous voulez obtenir d’excellents résultats. Et il devrait...

Vos muscles sont douloureux suite à votre séance d'entraînement, vous êtes stressé(e) ou vous manquez de sommeil ? Voici les raisons pour lesquelles le Foam Rolling p...