Séance d’entraînement Freeletics internationale
Découvrez la toute première séance Freeletics internationale et comment vous entraîner avec des millions d'Athlètes Libres de plus de 160 pays.
C’est l’heure de se rendre sur le terrain d’entraînement… mais lequel?
Découvrez comment les différentes surfaces de terrain d'entraînement affectent votre séance et son impact sur votre corps.
Que fait le lève-tôt pendant que les autres dorment encore ?
C'est une arme secrète à laquelle tout le monde a accès mais dont très peu de personnes choisissent de profiter : le petit matin.
Nutrition
Conseils culinaires de Freeletics : Comment préparer un avocat
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Nouveau pour iOS : Connectez Freeletics Bodyweight avec l’app Santé d’Apple
Connectez l'appli Freeletics Bodyweight avec l'app Santé d'Apple pour atteindre vos objectifs plus facilement que jamais. Voici comment procéder.
FNP : S’étirer tout en renforçant ses muscles
La FNP cible, étire et renforce des groupes musculaires spécifiques… mais cette méthode est-elle faite pour vous ? Lisez ce qui suit pour le découvrir.
«Si vous vous trouvez toujours des excuses, vous ne connaîtrez jamais vos limites»
Max et Marcus, prodiges du tennis originaires de Berlin, ne laissent jamais leurs « limites » déterminer leur avenir. Voici comment ils les redéfinissent.
La nouvelle structure de votre journée et de votre semaine du coach
La structure de votre journée et de votre semaine du Coach a fait l’objet de nouvelles modifications.
Redéfinir ses limites : « Tous les jours, j’ai l’impression de devoir faire mes preuves »
Découvrez comment Steffi Marth, coureuse cycliste professionnelle de VTT et de BMX, redéfinit ses limites.
Entraînement
Apparence physique ou performances : Qu’est-ce qui importe le plus ?
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Redéfinir ses limites : « Mon combat pour la réussite »
Découvrez comment Ashley Robinson, combattant de MMA originaire d'Afrique du Sud, redéfinit ses limites. Voici son histoire.
Sociales, physiques ou mentales : Qui détermine véritablement vos limites ?
Comment surmonter les limites établies par notre environnement social, notre corps et notre cerveau ?
Les oméga 3
La plupart des gens ne consomment pas suffisamment d'acides gras oméga 3 sains. Découvrez pourquoi il est temps que vous les intégriez à votre alimentation.
Entraînement
Le centre de motivation de Freeletics
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Redéfinier ses limites
Notre campagne « Redéfinir ses limites » présente le combat personnel de 4 athlètes Freeletics. Découvrez les histoires d'Ashley, Steffi, Max et Marcus.