S’entraîner avec d’autres athlètes, les motiver et se motiver, voici le fondement de la Communauté Freeletics.

1000 Burpees: La dernière mise à jour du Freeletics Training Coach a emmené l'entraînement d'Athlète Alex au niveau supérieur. A-t-il relevé le défi ? A vous de le dé...

Les Burpees font partie des exercices au poids du corps les plus efficaces et gratifiants qui soient, mais ils peuvent être difficiles à aimer.

Les endorphines, la dopamine et la sérotonine - Vous connaissez tous ce sentiment de bien-être après l'entraînement. Le « flow » ou « l'ivresse du coureur » sont part...

Lorsque vous commencez une carrière, il est facile de perdre le contrôle de votre santé. De nombreuses personnes pensent qu’ils n’ont pas le temps de faire du sport. ...

Est-il judicieux de manger beaucoup de protéines et est-il vrai que glucides font grossir ? Pourquoi ne devrions-nous pas arrêter radicalement un nutriment et quel rô...

Transpirer pendant l’entrainement peut également avoir un effet extrêmement positif, car cela stimule naturellement l’excrétion de l’excès de sébum et de saleté – mai...

Le ClapClap est partout dans Freeletics. Du terrain d’entraînement au site internet jusqu’aux réseaux sociaux et l’application. Vous vous demandez ce que c’est ? La r...

Découvrez Freeletics sur YouTube et soyez inspiré par des vidéos motivantes, les histoires à succès d’autres Athlètes Libres et des vidéos d’instructeurs.

Ce que vous mangez juste avant un workout peut considérablement affecter votre performance. Libérez votre véritable potentiel athlétique!

Attendez, quoi? Encore 148 burpees à faire? - Voici les 20 choses auxquelles chaque Athlète Libre pense pendant un workout de Freeletics.

Il n’y a aucune excuse pour éviter de faire du sport. Si vous voulez être en forme, rien ne vous empêche pas. Si vous pouvez en rêver, vous pouvez y arriver. Il n’y a...