La pâte de cette pizza est faite avec du chou-fleur à la place de la farine. Ainsi la pizza est moins riche en calories que les pizzas ordinaires et malgré tout elle ...

Découvrez les vraies expériences Freeletics. Cette fois-ci : Katrin. Découvrez sur le blog Freeletics comment elle a commencé entièrement une nouvelle vie grâce à Fre...

La motivation est une chose délicate. Parfois, vous êtes impatient de vous entraîner. Vous vous levez tôt. Vous vous sentez vivant.

Il vous est difficile de sortir du lit le matin? Vous ne vous sentez pas humain avant d’avoir bu votre première tasse de café? Etes-vous jaloux de ces personnes qui s...

S’entraîner avec d’autres athlètes, les motiver et se motiver, voici le fondement de la Communauté Freeletics.

1000 Burpees: La dernière mise à jour du Freeletics Training Coach a emmené l'entraînement d'Athlète Alex au niveau supérieur. A-t-il relevé le défi ? A vous de le dé...

Les Hell Weeks jouent un rôle important dans votre entraînement Freeletics. Découvrez leur fonction et comment vous y préparer.

Les athlètes ont plus besoin de s'hydrater. En cas de carence, vous risquez la stagnation de la croissance musculaire, la perte de graisse et une mauvaise santé en gé...

Les endorphines, la dopamine et la sérotonine - Vous connaissez tous ce sentiment de bien-être après l'entraînement. Le « flow » ou « l'ivresse du coureur » sont part...

Lorsque vous commencez une carrière, il est facile de perdre le contrôle de votre santé. De nombreuses personnes pensent qu’ils n’ont pas le temps de faire du sport. ...

Est-il judicieux de manger beaucoup de protéines et est-il vrai que glucides font grossir ? Pourquoi ne devrions-nous pas arrêter radicalement un nutriment et quel rô...

Transpirer pendant l’entrainement peut également avoir un effet extrêmement positif, car cela stimule naturellement l’excrétion de l’excès de sébum et de saleté – mai...