Avez-vous remarqué ces fonctionnalités dans votre appli Freeletics ?
Avec le lancement des parcours d'entraînement et de Adapt Today, d’autres mises à jour, plus petites mais très utiles, sont peut-être passées inaperçues.
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« L’exercice physique a été la thérapie que je recherchais. »
« Cela m’a convaincu que rien n’est impossible. »
Entraînement
Freeletics
Les trois exercices à maîtriser avant de s'attaquer aux Toes-to-Bar
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Ce groupe musculaire souvent négligé pourrait bien être l'élément clé qui vous permettra de libérer votre plein potentiel.
Les squats (genoux pliés) sont l’exercice le plus efficace pour l’entrainement de votre ventre, vos jambes et vos fesses. Ils ne sont pas si mauvais que l’on pense po…
Nutrition
Leanne
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Si vous avez mal aux pieds ces temps-ci, il se pourrait que vos chaussures ne soient pas adaptées.
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Communauté
Ellie
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