L’effet afterburn : Mythe ou formule magique ?
Ce qui est derrière, comment survient-il ? Et pourquoi les workouts de Freeletics permettent de réaliser un tel effet si intensif ?
Est-il possible de courir à la perfection ?
En quoi est-ce important d’adopter un certain type d’appui ?
3 exercices populaires que vous n’effectuez probablement pas correctement
La pratique mène à la perfection, même lorsqu’il s’agit des exercices les plus simples qui soient.
Entraînement
Avez-vous remarqué ces fonctionnalités dans votre appli Freeletics ?
Freeletics
« Ça m’a aidée à sortir de la dépression » : la transformation de Bilge
« L’exercice physique a été la thérapie que je recherchais. »
My 12 Weeks Transformation : l’histoire de Luis
« Cela m’a convaincu que rien n’est impossible. »
Les Toes-to-Bar en 3 étapes
Les trois exercices à maîtriser avant de s'attaquer aux Toes-to-Bar
Vous avez tout le temps faim ? Découvrez pourquoi c’est une bonne chose
Avoir faim est tout à fait normal. Être un athlète stimule l’appétit et plus vous vous entraînerez, plus vous aurez faim. Pourquoi ?
La force de préhension : clé de la performance
Ce groupe musculaire souvent négligé pourrait bien être l'élément clé qui vous permettra de libérer votre plein potentiel.
Entraînement
Exercices Freeletics : Les Squats
Seana
Le bien-fondé du sel
Dans votre alimentation, le sodium est plus important que vous ne le pensez.
Moins de statistiques, plus de course à pied
Oubliez les données. Avec Freeletics Running Training Journeys, obtenez des résultats tangibles et devenez la meilleure version de vous-même sans recourir aux statist…
Utilisez-vous de mauvaises chaussures de course ?
Si vous avez mal aux pieds ces temps-ci, il se pourrait que vos chaussures ne soient pas adaptées.
Bien-Être
Le pouvoir de l’habitude
Ellie
Les effets de l’entraînement sur la peau
Prenez soin de votre peau pour vous sentir bien dans votre corps