C'est l'heure de relever le défi de la régularité. Découvrez comment participer au Coach Challenge de 50 jours et ce que vous pouvez gagner.

Adopter de bonnes habitudes est un processus continu. Soyez prêt(e) à faire face à ces 3 contretemps qui pourraient bien vous dérouter.

Nous avons ajouté une dose de flexibilité à votre programme de repas. Pour des recettes spécifiques, vous aurez désormais la possibilité de remplacer des ingrédients.

Maintenant que la saison des barbecues est ouverte, l'heure est venue de laisser parler votre créativité et de dire au revoir aux salades ennuyeuses.

Rodrigo a toujours manqué d'estime de soi, mais à présent il se sent une personne totalement différente. Voici comment il a perdu du poids avec Freeletics.

Découvrez 7 faits importants expliquant pourquoi l'alimentation saine gagne du terrain et pourquoi de nombreux Athlètes Libres ne jurent que par elle.

Beaucoup évitent le sucre cristallisé et optent pour des alternatives « plus saines ». Mais le sont-elles vraiment ? Lisez la suite pour le découvrir.

En été, beaucoup de personnes sont tentées d'abandonner leurs bonnes habitudes et leurs objectifs. Voici des conseils pour vous aider à maintenir le cap.

Apprenez à connaître les workouts des divinités de Freeletics et découvrez d'où ils tiennent leur nom. Associez le savoir à votre force et battez-les tous.

Stefan Wolf a longtemps eu des problèmes de poids, jusqu'à ce qu'il découvre combien il pouvait être gratifiant d'éviter les raccourcis. Voici son histoire.

Vous songez à abandonner les glucides cet été ? Avant de prendre votre décision, voici 3 raisons pour lesquelles votre corps en a besoin plus que jamais.

La betterave est considérée comme un ingrédient de base d'une alimentation saine. Voici 3 manières inhabituelles de les intégrer dans votre prochain repas.