L’effet afterburn : ce qui est derrière, comment survient-il ? Et pourquoi les workouts de Freeletics permettent de réaliser un tel effet si intensif ?

Si vous voulez réussir, rêvez plus grand. L’imagination ne sert pas uniquement à ranger vos rêves qui ne se réaliseront jamais. C’est le point de départ de vos succès...

La meilleure façon de préparer et conserver vos salades pour toute la semaine

5 moyens simples d’empêcher la faim et de résister à la tentation des mauvaises fringales

De meilleures façons de mesurer vos progrès ou votre perte de poids sans avoir recours à la balance

5 aliments qui brûlent les calories et boostent votre cerveau, et pourquoi ils sont bons pour votre cerveau et pour perdre du poids

Chaque workout Freeletics a sa propre histoire. Voici Artemis. Là où le cardio rencontre la force.

Les avantages des exercices de stretching après l’entrainement, en particulier avec Freeletics. Comment ça fonctionne et que se passe-t-il dans et avec nos muscles ?

Des astuces simples mais efficaces à intégrer dans votre routine matinale pour vous aider à développer une attitude positive et pour prendre le reste de votre journée...

Certains pensent que Freeletics est facile. Mais nous ne visons pas la facilité.

4 façons simples mais efficaces d’exercer votre volonté et votre self-control pour devenir plus fort et vous concentrer sur vos objectifs à long terme, et ne pas céde...

Pour participer au #TheFreeleticsPhotoChallenge, il vous faudra travailler dur et faire preuve de créativité. Nous voulons savoir ce que vous êtes prêt à faire pour a...