Découvrez le parcours qu'il vous faut pour atteindre votre objectif

Conçus pour vous faire bouger à pleine vitesse et transpirer davantage

Musclez-vous efficacement et durablement

Familiarisez-vous avec les barres de musculation, les bancs et les poids

Ne laissez pas le froid geler vos bonnes habitudes alimentaires.

Cette méthode d'entraînement permet d'améliorer l'efficacité neuromusculaire et la force maximale.

Le gagnant de notre concours World Trip raconte comment il a appris ce que cela signifiait de faire partie d'une communauté mondiale de fitness.

N'écoutez pas les absurdités de ceux qui ne croient pas en l'efficacité de l'entraînement au poids du corps, répliquez-leur plutôt les faits suivants.

Du sucre, des épices et tout va bien ? Pas si vous voulez éviter le diabète.

La raison pour laquelle tous ces Burpees en valent vraiment la peine.

Votre cerveau mérite sa propre salle de sport (et son spa) !

Les Hell Weeks jouent un rôle important dans votre entraînement Freeletics. Découvrez leur fonction et comment vous y préparer.