À l'occasion de la journée internationale de la pastèque, nous avons sélectionné pour vous 3 recettes à la fois sucrées et rafraîchissantes.

Voici comment le parcours Freeletics de Jesse l'a aidé à atteindre son objectif et à adopter un tout nouveau mode de vie qui l'a transformé pour toujours.

Nous sommes tous coupables d'excès alimentaires de temps à autre, mais pourquoi ? Voici 6 raisons étranges expliquant votre tendance à manger à l'excès.

Découvrez comment ce super papa de deux enfants en bas âge parvient à concilier sa routine d'entraînement, son travail très exigeant et sa vie de famille.

Adopter de bonnes habitudes est un processus continu. Soyez prêt(e) à faire face à ces 3 contretemps qui pourraient bien vous dérouter.

Nous avons ajouté une dose de flexibilité à votre programme de repas. Pour des recettes spécifiques, vous aurez désormais la possibilité de remplacer des ingrédients.

Dans cet article, nous avons récapitulé les 3 facteurs les plus courants qui vous empêchent d'atteindre votre poids idéal.

Maintenant que la saison des barbecues est ouverte, l'heure est venue de laisser parler votre créativité et de dire au revoir aux salades ennuyeuses.

Découvrez 7 faits importants expliquant pourquoi l'alimentation saine gagne du terrain et pourquoi de nombreux Athlètes Libres ne jurent que par elle.

Beaucoup évitent le sucre cristallisé et optent pour des alternatives « plus saines ». Mais le sont-elles vraiment ? Lisez la suite pour le découvrir.

En été, beaucoup de personnes sont tentées d'abandonner leurs bonnes habitudes et leurs objectifs. Voici des conseils pour vous aider à maintenir le cap.

Trop intimidé(e) pour rejoindre un groupe d'entraînement Freeletics ? Découvrez 3 amorces de conversation pour briser la glace avec votre nouvelle équipe.