Bootcamp de Freeletics, épisode 3 : Vanessa met un peu plus les participants à l’épreuve avec l’exercice au poids du corps le plus efficace qui soit.

Bootcamp de Freeletics, épisode 2 : cette semaine, qu’ont en commun tous les Athlètes Libres du Bootcamp ? Des courbatures ! Regardez comment ils gèrent ça.

C’est parti pour l’épisode 1 du Bootcamp de Freeletics ! Découvrez les participants et les règles du jeu. Ça commence maintenant.

Dal Banwait alias « The Happiologist », coach en psychologie positive, nous explique les bienfaits de l’entraînement sur la santé mentale.

Que vous soyez novice ou chevronné(e), la corde à sauter lestée est facile à transporter, polyvalente et efficace, notamment pour brûler des calories !

Freeletics et PlayStation ont collaboré pour vous proposer un nouveau parcours d’entraînement en édition limitée intitulé : « Terrassez les machines ».

Le poids n’est pas le seul indicateur de santé, ni la principale raison de s’entraîner, comme l’explique Dr Sayyada Mawji.

Il existe de meilleures façons de mesurer vos progrès. De meilleures façons de mesurer vos progrès ou votre perte de poids sans avoir recours à la balance

Freeletics mène une campagne d’un mois pour soutenir la Journée internationale des femmes 2022. Rejoignez-nous pour fixer les règles de votre entraînement.

Facile à transporter, polyvalente et adaptable à presque tous vos exercices préférés, et ce, peu importe où vous vous entraînez, voici la mini-bande.

S’entraîner à deux rime avec engagement, niveau d’efforts élevé et meilleurs résultats. Voici 3 workouts Freeletics à faire en duo à la Saint-Valentin.

Comment un aliment se transforme-t-il en énergie ? Découvrez les trois systèmes de production d’énergie du corps humain : ATP-PC, glycolytique et oxydatif.