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Le lactate : L’origine de la sensation de brûlure dans les muscles
Découvrez ce qu’est le lactate et pourquoi il provoque une sensation de brûlure dans les muscles durant une séance d'entraînement éprouvante.
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Les acides aminés : Éclaircissements sur les composants de base de la vie
Les acides aminés sont ce que l'on appelle les composants de base essentiels à la vie. Lisez ce qui suit pour en découvrir la raison.
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Pourquoi le fait de comprendre votre métabolisme influence votre entraînement et vos résultats
Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous courez ? Apprenez-en davantage sur votre métabolisme pour atteindre vos objectifs plus rapidement.
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Le transfert d’humidité au sein des vêtements : Quoi cela sert-il ?
Les recherches ont démontré que le taux de respirabilité est l’une des caractéristiques les plus importantes en matière de vêtements de sport.
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Qu’est-ce que le stress et quels en sont les différents types ?
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Perte de poids : L’importance du bilan énergétique
Quel est l’effet de la perte de poids sur le corps ? Apprenez-en davantage sur les besoins caloriques, le taux métabolique de base et le taux de consommation d’énergi...
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Augmenter sa vitesse : Une question de gènes ?
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Notre musculature : Les trois types de muscles
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Courbatures : causes et remèdes
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Six raisons de crampes musculaires
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L’impact de l’exercice sur votre peau : L’entraînement vous embellit
L’exercice donne bonne mine, raffermit le tissu conjonctif et clarifie la peau. La sueur élimine les impuretés… à condition de ne pas être maquillée !
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