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Vous vous sentez stressé(e) ? Voici quatre façons de gérer de manière positive des situations difficiles.

Quel est l’effet de la perte de poids sur le corps ? Apprenez-en davantage sur les besoins caloriques, le taux métabolique de base et le taux de consommation d’énergi...

Si vous n’êtes pas rapide de naissance, comment pouvez-vous le devenir ? Découvrez ici ce qui se cache derrière la vitesse et comment devenir la version la plus rapid...

Astuces pour s’assurer que vos résolutions du Nouvel An et vos objectifs se réalisent et comment vous motiver dans les moments de faiblesse.

La motivation intrinsèque et extrinsèque et, pourquoi nous les humains abandonnons si facilement notres bonnes résolutions?

Évidemment l'alcool et l'entraînement ne vont pas de pair - et pas uniquement lorsque l'on s'entraine avec la gueule de bois. Conséquences possibles : blocage de la p...

Il existe trois types de muscles de notre corps : les muscles lisses, striés et cardiaques. Le muscle strié en particulier, également appelé muscle squelettique est d...

Que sont les courbatures et comment apparaissent-elles ? Pourquoi sont-elles particulièrement fortes avec Freeletics et comment faire pour soulager la douleur ?

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L'exercice vous donne un teint frais et rosé, un tissu conjonctif plus serré et une peau plus claire. La sueur évacue les impuretés par les pores - si vous ne portez ...