Dolor muscular y lesiones corriendo: ¿Cómo puedo evitarlo y tratarlo?
El esfuerzo excesivo, el mal calzado y los suelos duros causan lesiones al correr. Del dolor muscular a la periostitis: todos somos vulnerables. Protégete.
Espárrago: El superalimento de la temporada
La primavera es la época del espárrago. Si este alimento no te ha conquistado todavía, aquí tienes varios hechos y razones que hacen de los espárragos nuestro superal…
Cómo hacer tus carreras más agradables
Las carreras largas tienen fama de ser aburridas. Pero ¿cómo puedes hacer que las carreras más largas sean más apetecibles y menos tediosas? Descúbrelo aquí.
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Nutrición: El arma secreta para curar tu lesión
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Pérdida de peso: La importancia del balance energético
¿Cómo afecta perder peso a tu cuerpo? Aprende sobre necesidades calóricas, metabolismo basal, gasto energético y la mejor forma de adelgazar con salud.
“Puedo. Tengo el potencial. Lo haré.” – La historia de Julian
¿Quieres ganar musculatura por fin? Sigue leyendo cómo Julian superó sus dudas, ganó más de 7 kilos con el Coach de Freeletics Gym en solo 4 meses y cambió de vida pa…
El mayor evento de Freeletics hasta la fecha: FREELETICS MARX EVENT 2016
¿Qué ocurre si llenas un antiguo almacén con más de 450 atletas motivados, un DJ y 29 dioses sedientos de sudor? Pues que tiene lugar el evento de Freeletics más gran…
5 maneras de combatir el dolor intercostal
Todos hemos experimentado el dolor intercostal mientras corremos. ¿Qué puedes hacer para eliminarlo? Descubre 5 consejos en el blog oficial de Freeletics.
Reto 20 millones de Burpees #20MillionBurpees: Lo mejor de la comunidad.
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Aumentar la velocidad: ¿Solo genética?
Si no lo tienes de nacimiento, ¿cómo puedes volverte rápido? Descubre aquí qué esconde la velocidad y cómo puedes trabajar para convertirte en la versión más rápida d…
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Así que prepárate. Porque hay más. Aún no podemos revelarte demasiado, pero confía en nosotros: va a ser impresionante.
20 millones de Burpees en una semana: ¡Lo conseguiste!
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20 millones de Burpees, una semana: ¿Estás preparado para el desafío?
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La historia de Sunny
Creo que hay mucha gente con historias parecidas a la mía. Cuando era más joven siempre era muy activa. Bailaba, jugaba al vóleibol y practicaba deporte en mi tiempo …