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Nunca es demasiado tarde, tu estado físico nunca es demasiado malo ni estás demasiado ocupada: La historia de Cati

¿Te estás preguntando cómo podrías conciliar la vida en familia con una vida saludable? Descubre cómo Cati encontró tiempo para Freeletics, el entrenamiento para una ...

Seanahace 10 años3 min de lectura

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Deja de encontrarte. Comienza a crearte.

¿Has reflexionado alguna vez sobre tu vida y has deseado ser otra persona? Lee por qué la vida consiste en crearte a ti mismo, no en encontrarte, y qué necesitas para...

Seanahace 10 años3 min de lectura

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¿Para qué sirve dar mi feedback tras cada workout?

¿Qué significa la barra que aparece al final de un workout? El Feedback de intensidad registra la evaluación de la intensidad de Freeletics por parte de diferentes At...

Seanahace 10 años3 min de lectura

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El verano ha llegado a su fin. Septiembre es el momento para crear tu futuro.

El verano no es el objetivo final. En Freeletics, es una etapa.

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Más rápido, más alto, más lejos: Subidón de energía gracias a la cafeína

¿Qué es la cafeína? ¿Cómo afecta la cafeína a tu rendimiento atlético? Bebidas con cafeína: ¿qué cantidad contienen? Te lo contamos todo aquí.

Seanahace 10 años3 min de lectura

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La importancia de tener paciencia: La historia de Alfredo

Alfredo cambió su vida con Freeletics. Pero no fue fácil. Lee cómo siguió adelante cuando su motivación bajó a mínimos.

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Calor, frío, altura: Deporte en condiciones extremas

Aquí obtendrás más información sobre el entrenamiento con calor, frío y a alturas elevadas.

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El impacto del ejercicio sobre tu piel: El entrenamiento te embellece

El ejercicio da una tez rosada y fresca, un tejido conjuntivo más liso y una piel más clara. El sudor evacúa las impurezas por los poros, ¡si no llevas maquillaje dur...

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Hidratos de carbono, azúcar en sangre e insulina: ¿Qué relación tienen?

Además de la cantidad, la calidad de los hidratos importa. ¿Buenos o malos? El índice y la carga glucémica ayudan a elegir mejor.

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Descubre tu pasión… y conviértela en tu estilo de vida

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Nuevos workouts de Freeletics: Por qué te van a encantar!

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4 recetas saludables para saciar tus ganas de comida dulce

¿Consciente de tu salud, pero no puedes vivir sin chocolate? Estas 4 recetas saciarán tus ganas de dulce sin tener que renunciar a tu saludable estilo de vida.

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5 bebidas “sanas” que, sorprendentemente, no lo son tanto

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