2 min de lectura
Comunidad
Entrenamiento inteligente durante el embarazo: La historia de Denise
Lograr un equilibrio entre un entrenamiento constante y un embarazo saludable: la historia de Denise
Seana2 min de lectura
3 min de lectura
Entrenamiento
Ejercicios que merecen la pena practicar
Desarrolla ahora tu pasión por la práctica y descubre aquí los ejercicios desafiantes que merecen la pena practicar para tener éxito.
Seana3 min de lectura
2 min de lectura
Entrenamiento
Úsalo o piérdelo: Desarrollando tu pasión por la práctica
Tu pasión por una mejora y un crecimiento continuo empieza aquí. Descubre cómo cambiar tu visión de la práctica y usarla para conseguir el éxito.
Seana2 min de lectura
2 min de lectura
Comunidad
Los retos del entrenamiento post-embarazo: La historia de Jenny
Después de tener su bebé, Jenny Bix se enfrentó a muchos desafíos al volver a su entrenamiento. Pero no dejó que eso la detuviera. Esta es su historia.
Seana2 min de lectura
1 min de lectura
Entrenamiento
¿Estás haciendo mal los Burpees?
Los Burpees son el clásico ejercicio de Freeletics, pero hay algunos errores comunes que todo el mundo hace. Descubre aquí la técnica correcta.
Seana1 min de lectura
3 min de lectura
Entrenamiento
¿Está el estrés saboteando tu entrenamiento?
Descubre las diferentes maneras que el estrés puede afectar a tu entrenamiento y cómo combatirlo.
Seana3 min de lectura
3 min de lectura
Nutrition
7 razones por las que una taza de té cura todos los males
El té es la bebida más consumida en el mundo después del agua, y es muy importante en una dieta sana. Aquí tienes 7 razones por las que deberías beberlo.
Seana3 min de lectura
3 min de lectura
Bienestar
Para de contar ovejas: 6 trucos para dormirse más rápido
Nuestros mejores consejos para demostrar al insomnio quién es el jefe y descansar bien para poder entrenar al día siguiente - sin la ayuda de las ovejas.
Seana3 min de lectura
2 min de lectura
Entrenamiento
3 variaciones de lunge para sacar el máximo de tus glúteos
Alternating Split Lunge, Lunge Walk, Lunge con barra - descubre el trío de Lunges que están a punto de transformar tu entrenamiento de piernas.
Seana2 min de lectura
3 min de lectura
Entrenamiento
Las 4 fases de Kentauros
¿Tienes un Kentauros en tu plan de entrenamiento? ¿Estás asustado y no sabes lo que te espera? Descubre las 4 fases de Kentauros y por qué merece la pena.
Seana3 min de lectura
2 min de lectura
Nutrition
Adora el ajo sin perder amigos
Consejos y trucos para neutralizar el olor del ajo, para que puedas seguir disfrutando tus saludables recetas favoritas de ajo.
Seana2 min de lectura
4 min de lectura
Nutrition
¿Son peligrosos los huevos?
Muchas personas retiran los huevos de su alimentación para proteger su corazón. Pero, ¿son los huevos realmente un peligro para la salud?
Seana4 min de lectura
2 min de lectura
Nutrition
La grandiosa verdad de los huevos
Los huevos son la bomba natural de vitaminas que deberías comer. Conozcamos en profundidad la grandiosa verdad de los huevos.
Seana2 min de lectura
2 min de lectura
Bienestar
La fuerza mental y el deporte: Por qué los Atletas tienen agudeza mental
¿Por qué los Atletas son fuertes mentalmente? ¿Existe un vínculo entre la fuerza física y mental? Descubre si tu mente se beneficia de tu entrenamiento.
Seana2 min de lectura
3 min de lectura
Nutrition
3 recetas rápidas y fáciles para un brunch de pascua rico en proteínas
Nuestras prácticas recetas que gustan a todo el mundo para el brunch de Pascua que te quitarán esa presión de añadir kilos de más.
Seana3 min de lectura