4 min de lecturaBienestarGuía para afrontar el estrés en la universidadEmpezar la universidad es toda una aventura. Aquí te contamos lo que hay que hacer cuando la emoción da paso al estrés. Seanahace 5 años4 min de lectura
5 min de lecturaEntrenamientoCómo remar a la perfecciónSe trata de un movimiento que se repite continuamente. Apréndelo mal y tendrás problemas.Mathieuhace 5 años5 min de lectura
2 min de lecturaNutritionBocadillos de hamburguesa de calabacínLa perfecta hamburgesa vegetariana Seanahace 5 años2 min de lectura
3 min de lecturaBienestarConsejos para hacer los lunes por la mañana mejorPuede que no te gusten los lunes, pero puedes aprender a apreciarlos. Katehace 5 años3 min de lectura
3 min de lecturaBienestarEmpieza los lunes con buen pie y energíaTodo el mundo odia los lunes, ¿verdad? Sigue leyendo y descubre como todo está en la mente.Katehace 5 años3 min de lectura
2 min de lecturaCienciasLos cuatro tipos de grasa corporal¿Estás intentando perder grasa abdominal, pero no sabes bien cómo hacerlo? Entender a tu enemigo es el primer paso a la victoria contra la grasa abdominal.Seanahace 5 años2 min de lectura
3 min de lecturaCienciasCalentamiento: La base de toda sesión de entrenamientoEs el elemento de entrenamiento más subestimado que todo Atleta debería tomar en serio. Descubre las 2 fases de un calentamiento efectivo.Seanahace 5 años3 min de lectura
2 min de lecturaNutritionCerveza sin alcohol: ¿la bebida ideal para recuperarse?¿Puede realmente una cerveza al día evitar el dolor muscular?Seanahace 5 años2 min de lectura
2 min de lecturaBienestar¡Queremos hacerte sudar... pero correctamente!Qué no hacer cuando empiezas a sudar. Stefaniehace 5 años2 min de lectura
1 min de lecturaComunidadAmazona: el workout para piernas más temidoUn entrenamiento 3D para las piernas que te dará la fuerza y la belleza de una guerrera amazona.Elyhace 5 años1 min de lectura
2 min de lecturaEntrenamientoEntrenamiento tridimensionalAprende los 3 planos de movimiento del cuerpo y los ejercicios para entrenar cada uno.Elyhace 5 años2 min de lectura
2 min de lecturaComunidadOdysseus: un Dios astuto y un workout estratégicoInteligente y engañoso, Odysseus hará que tus músculos se hinchen y pondrá tu pulmones a tope.Elyhace 5 años2 min de lectura
4 min de lecturaEntrenamientoCómo los futbolistas evitan lesiones con FreeleticsSigue nuestros consejos y pon fin a las molestias en los isquiotibiales y a las lesiones de tobillo.Elyhace 5 años4 min de lectura
3 min de lecturaEntrenamientoArticulaciones sanas para tenistas y AtletasLa clave para un saque fuerte y un rendimiento eficaz radica en la fuerza de las articulaciones.Elyhace 5 años3 min de lectura
3 min de lecturaBienestarLos 4 secretos para perder grasa abdominal¿Te parece imposible deshacerte de la grasa abdominal? Estos cuatro consejos, en los que quizás no habías pensado, serán decisivos en tu batalla.Seanahace 5 años3 min de lectura