ener hambre es algo muy normal. Ser un Atleta viene acompañado de apetito y cuanto más duro entrenes, más comes. Pero, ¿por qué? ? Lee más para descubrirlo

El grupo muscular que a menudo se pasa por alto y podría ser la clave para desbloquear tu máximo potencial.

Los Squats (flexiones de rodillas o sentadillas) son el ejercicio más eficaz para entrenar las piernas, las abdominales y los gluteos. No son perjudiciales para las r...

El sodio en tu dieta es más importante de lo que quizás crees.

Si sientes que últimamente tienes los pies mal, puede ser una señal de que el calzado que llevas no es el adecuado para ti.

Descubre la experta en bienestar, Liora Bels, sobre cómo mantener hábitos saludables.

Mantén la piel tan bien como te sientes

Al entrenar con Freeletics, Mina se dio cuenta de que era capaz de conseguir más de lo que nunca pudo imaginar.

El tiempo de las excusas se ha acabado.

Algunos de tus alimentos favoritos no son tan malos para la salud como pensabas.

Atención Runners: en este artículo explicamos cómo preparar un potente plato de pasta y ¡cómo disfrutarlo!

Mantén los alérgenos a raya con estos consejos.