La alimentación para el entrenamiento puede ser realmente complicada. Descubre qué comer, cuándo comer y por qué todo esto importa.

“Quiere que la gente sepa que nunca es tarde para dar el primer paso para ser más feliz y estar más sano. Descubre la historia de Chris.

¿No sabes cuál es tu mejor momento para entrenar? Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a descubrirlo.

¿Te has resfriado después del entrenamiento? Descubre cómo evitarlos en el Blog de Freeletics.

¿Existe algo como el gen deportivo? Aprende más sobre qué impacto tienen los genes en tu rendimiento.

Dale a tu cuerpo la bien merecida limpieza de primavera. Aquí encuentras los alimentos más saludables de la temporada.

La primavera da lugar a muchos cambios e implica muchos beneficios positivos. Descubre aquí nuestro diagnóstico sobre la fiebre de primavera:

Con este artículo, queremos aclarar el significado de fuerza y de resistencia y por qué como Atleta, tienes que entrenar ambas disciplinas.

Muchas personas evitan el azúcar blanco cristalino y eligen dulce alternativas más saludables al azúcar. Descubre si son realmente la opción más saludable.

Sabías que existen diferentes razones que te hacen tener hambre. Sigue leyendo para descubrir más sobre ellas.

Freeletics anima a todas las mujeres a tomar las riendas. A dejar de depender de otras personas. Hoy sabrás que no necesitas héroes: te tienes a ti misma.

Descubre qué comer una semana, un día y unas horas antes de la Spartan Race para maximizar los niveles de energía y rendimiento.