Tener hambre es algo muy normal. Ser un Atleta viene acompañado de apetito y cuanto más duro entrenes, más comes. Pero, ¿por qué? ¿Qué le sucede al cuerpo? Y ¿cómo pu...

Algunas veces los ejercicios que se indican en los workouts de Freeletics Bodyweight pueden resultar desalentadores.

Todos los principiantes se sienten intimidados ante la perspectiva de correr largas distancias al principio. Quieres empezar, pero no estás seguro sobre cómo motivart...

Correr es mucho más de lo que parece. Aunque mucha gente no lo sabe, correr es mucho más beneficioso de lo que se piensa.

Es hora del post-workout. Quieres aumentar tu ingesta de proteínas. Y de nuevo, ¿tienes una pechuga de pollo o huevos para comer?

Las mejores vacaciones son la combinación perfecta de acción y relajación. Así que aquí encuentras 4 consejos sobre cómo conseguir el equilibrio adecuado.

Aquí reunimos los consejos de motivación más útiles para ayudarte a mantener el buen camino y continuar corriendo, incluso cuando sea difícil.

¿No tienes tiempo para entrenar? Descubre 10 cosas para considerar hacerlo más rápido, eficiente y sin estrés.

Imagínate que has estado dudando todo el día. Pero, después, por fin encuentras el coraje para entrenar. Llegas a tu lugar de entrenamiento. Estás animado. Preparado....

La presión en las mujeres de estar delgadas es omnipresente. Esto lleva a muchas personas a embarcarse en dietas, que solo ofrecen resultados a corto plazo. Las dieta...

¿Te has frustrado alguna vez cuando el cabello te cae en la cara mientras entrenas? Descubre algunos peinados probados y testados por chicas que realizan entrenamient...

¿Te sientes orgulloso de tu área de combate? Muéstralo en un vídeo, compártelo con nosotros y gana el Coach de Freeletics Bodyweight, el Coach de Freeletics Nutrition...