No hay nada mejor que perderse por el bosque, explorar montañas o sentir que vuelas sobre las rocas de una cuesta. Pero antes hay que prepararse para ello.

En teoría las personas más cercanas a ti deberían apoyarte, pero es posible que te critiquen y pongan en duda tu estilo de vida saludable.

Con la alimentación y la rutina de entrenamiento correcta, el Ramadán puede hacerte un Atleta más fuerte.

Un estudio reciente revela que hacer un poco de deporte puede ayudar a luchar contra el estrés causado por el trabajo, la falta de sueño o incluso por tener un mal dí...

Una boda no es una fecha límite para perder peso, para Feli fue el punto de partida de una vida más sana y positiva.

Aquí tienes 3 platos con hidratos de carbono de los que no tienes por qué esconderte. Te mantendrán fresco, con energía y en marcha este verano.

Si escuchas a tu cuerpo y eres consciente del creciente riesgo de sufrir lesiones a medida que te haces mayor, la edad no será un problema ni una excusa.

No podemos dejar de envejecer, pero el ejercicio regular puede ayudar a prevenir las molestias y los dolores típicos de la edad.

Descubre por qué un cambio en tu rutina diaria puede hacer que pierdas viejos hábitos, pero también crear otros nuevos.

Lee este artículo de principio a fin para aprender a escuchar al cuerpo y descubrir cómo utilizar la función Limitaciones.

Descubre cómo preparar un cuenco comestible para el desayuno, rico en ingredientes nutritivos y deliciosos.

Volvamos a los orígenes, olvidemos las últimas tecnologías y tendencias, y dejémonos inspirar por la antigua Grecia.