Suave y cremosa o espesa y crujiente – nos encanta nuestra mantequilla de frutos secos de cualquier manera, salada o dulce, este sabor fantástico te lleva a un placer...

Quien diga que las mujeres no deben tener bíceps fuertes, se equivoca.

¿Sufres el llamado dolor muscular de aparición tardía (DMAT) y quieres aliviar algunos grupos de músculos para la próxima semana con el Coach? Entonces la función de ...

Llenos de nutrientes y beneficios, los bananos es la fruta no oficial de los Atletas. Aquí algunas de las razones por las que se deberían conmemorar:

Muchas personas cuentan cada caloría que comen. Pero, ¿merece la pena realmente el esfuerzo?

Siempre que realices ejercicios es importante tener una amplitud de movimiento completa. Descubre tres fantásticos ejercicios de movilidad para tus caderas.

Sentarse y la falta de movimiento se han convertido en algo normal en la vida de muchas personas. ¿Te suena? Descubre qué problemas puede causar sentarse.

¿Eres de esas personas que se sientan enfrente del ordenador durante más de 7,5 horas al día? Descubre la postura correcta y cómo sentarse de manera adecuada.

La manera de llegar al corazón de un Atleta Libre es a través del estómago. Y no hay nada que diga mejor te quiero como estas recetas sin azúcar.

¿Listo para el siguiente nivel de Freeletics? Un nuevo sistema de entrenamiento con nuevos ejercicios y la versión más inteligente del Coach. Descubre más.

Por eso, las caras que ves en el vídeo del nuevo Freeletics 4.0 no son los brillantes modelos habituales, los atletas profesionales o los dobles.

¿Te estás preguntando por qué algunos workouts y ejercicios de Freeletics necesitan que los completes a una velocidad determinada?