Entrenamiento

La razón por la que no debes luchar por la perfección sino por la excelencia, tanto en la vida como en el entrenamiento de Freeletics, para alcanzar una vida plena y ...

Por qué la respiración abdominal es preferible a la respiración torácica, qué técnica de respiración ha de utilizarse al realizar un esfuerzo físico y qué riesgos com...

La historia detrás de cada ronda de Hades. Cómo mantenerse fresco y continuar cuando se pone difícil

Los fundamentos en los que se basa Freeletics —Fuertes, Juntos, Gratis— prueban que Freeletics es la mejor forma posible de hacer deporte si quieres estar más sano, m...

Otros pueden decirte que los propósitos de Año Nuevo están para romperlos pero Freeletics te ofrece soluciones para ayudarte a cumplir los tuyos.

Mucha gente interrumpe su entrenamiento cuando hace frío. Aquí tienes 5 motivos por los que deberías hacer deporte en invierno. Estarás más feliz, sano y fuerte. Sigu...

Freeletics no consiste simplemente en acabar un workout. Consiste en ser mejor que la persona que fuiste ayer, competir contra ti mismo y batir tus PBs. Ahora puedes ...

Los Burpees son uno de los ejercicios con el peso de cuerpo más agotadores. Entrenan el conjunto del cuerpo y estimulan eficazmente el proceso que quema las grasas. L...

La Hell Week es muy importante en el entrenamiento de Freeletics. Descubre para qué sirve y cómo hay que prepararse.

El ClapClap está siempre presente en Freeletics. ¿Te preguntas qué es esto? A continuación tienes la respuesta.

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Con Freeletics, eres libre: libre para elegir tu objetivo. Libre para elegir tu futuro y ahora más libre que nunca para elegir el camino que te va a llevar hasta allí...