Puede que no te hayas dado cuenta pero tu aplicación de Freeletics está evolucionando constantemente. Semana tras semana, realizamos pequeños cambios, gracias a los comentarios de los usuarios que ayudan a mejorar tu experiencia con Freeletics, lo que forma parte de nuestro objetivo de hacer el deporte verdaderamente accesible. Solo tienes que hacer clic en Empezar.
Aquí tienes las dos funciones que puede que no hayas visto en tu aplicación de Freeletics:
Regresa con el Coach
No siempre es fácil mantener tu rutina de entrenamiento durante semanas y meses. Y no importa tu grado de compromiso para entrenar, a veces las circunstancias se interponen en el camino.
Si tienes que interrumpir el entrenamiento durante un tiempo, lo hayas planeado o no, debes saber dos cosas: que esto le sucede a todo el mundo, y que habrá un momento en el que podrás comenzar a entrenar de nuevo y llegar a lo más alto.
Volver a entrenar no debería ser complicado. Por eso hemos trabajado con el equipo de desarrollo del Coach para diseñar la nueva función: Regresa con el Coach. Esta función te permite retomar tu rutina de entrenamiento de manera segura al adaptar tu entrenamiento al nivel que tienes en ese momento.
Cuando vuelves a entrenar después de una pausa de diez días o hasta un mes, el Coach te preguntará si quieres crear una sesión más fácil.
Crear una sesión más fácil no significa que tus objetivos hayan cambiado, solo facilita el proceso para volver a tu trayectoria y alcanzar tus objetivos. Después de tu regreso, puedes continuar tu Training Journey como antes. Si no entrenas desde hace más de un mes, puede que prefieras empezar el Training Journey desde el principio. En este caso verás una opción que te pregunta si quieres volver a empezar tu Training Journey o elegir uno nuevo.
¿Qué es lo mejor de todo? El Coach conoce el nivel de forma física que tenías cuando dejaste el entrenamiento pero tendrá en cuenta que no has entrenado durante un tiempo. Así que si vuelves a empezar tu Training Journey, no será desde cero. Puede que el Coach también te pida que evalúes tu nivel de forma física actual para asegurarse de que tu entrenamiento está acorde con tu nivel y tus objetivos.
Resumen diario
Completar un duro día de entrenamiento es un gran logro que creemos que vale la pena reconocer. Así que por esa razón hemos diseñado la función Resumen diario. ¿Qué significa esto? Bueno, al final de cada día de entrenamiento, verás una pantalla que celebra lo que has logrado ese día en tu entrenamiento. Tu Coach escogerá ciertas cosas que vale la pena celebrar; ¿has hecho 100 Burpees? El Coach te lo dirá. ¿Has superado el intervalo de piernas? ¡Celébralo! El camino hacia tu mejor versión está lleno de logros más pequeños y estos son los que realmente demuestran cómo progresamos.
Y celebrarte a ti mismo no tiene que quedarse entre tú y tu Coach. Puedes compartir tu Resumen diario directamente en las Historias de Instagram y dejar que tus amigos y seguidores vean tu progreso.
Y además...
Hemos actualizado el muro de comentarios en la aplicación para que compartir tu estilo de vida deportivo sea más fácil. Ahora puedes compartir todos tus logros, tanto en el lugar de entrenamiento como fuera, con otros Atletas Libres. Solo tienes que hacer clic en el botón azul "+" en el muro y seleccionar lo que quieres publicar. Celebra una carrera, publica una foto que muestre tu progreso o simplemente escribe una frase motivadora. El estilo de vida de un Atleta holístico es mucho más que solo entrenar.
Resumamos:
Estas tres funciones no son más que el principio. Cada semana, la aplicación de Freeletics evoluciona, mejora y se convierte en una mejor versión de sí misma, igual que sus usuarios.
