Con el nuevo Training Journey Atleta Exprés - 15 minutos, solo necesitas quince minutos al día para encaminarte hacia un estilo de vida holístico y atlético.
En resumen:
Atleta Exprés - 15 minutos es un Training Journey diseñado para todos los niveles de forma física que te permite ahorrar tiempo y solo requiere el peso de tu cuerpo. Durante seis semanas, aprenderás lo que significa llevar un estilo de vida atlético y desarrollar los hábitos saludables necesarios para mantenerte por el buen camino hacia tus objetivos de fitness.
¿En qué consiste?
¿Un workout rápido antes del trabajo? ¿Un entrenamiento a la hora del almuerzo para combatir el estrés? ¿Una sesión nocturna para terminar el día? Atleta Exprés - 15 minutos te brinda las herramientas para todo esto y más con workouts cortos, intensos y de cuerpo completo.
Pero que sea corto no significa que sea fácil. Después de tu semana de evaluación inicial, el Coach creará un programa de entrenamiento adaptado a tus capacidades y diseñado para encaminarte hacia un estilo de vida saludable y atlético. Al igual que en los demás Training Journeys con el peso corporal de Freeletics, el Coach te desafiará a través de una combinación de workouts de los Dioses, intervalos y perfeccionamientos, y todo esto no te llevará más de quince minutos al día. Con ejercicios de calentamiento y enfriamiento más cortos, este Training Journey le da un nuevo significado a la frase "donde quieras, cuando quieras". Y si descubres que tienes más tiempo, puedes complementar tu día del Coach de Atleta Exprés - 15 minutos con workouts de los Dioses en la sección de libre elección de la aplicación de Freeletics.
¿Todavía tienes una excusa para no entrenar? Si no tienes acceso al equipamiento o cuentas con poco espacio, díselo al Coach a través de la nueva función Quick Adapt y tendrás un nuevo día de entrenamiento de Atleta Exprés - 15 minutos de inmediato. Sin excusas #NoExcuses no es solo un lema, es un estilo de vida.
¿Por qué debería elegir este Training Journey?
¿Tienes poco tiempo? ¿Tienes una agenda demasiado ocupada? ¡No hay excusas! Atleta Exprés - 15 minutos es la respuesta a la pregunta "¿cómo hago para entrenar si tengo poco tiempo?". Consigue más en quince minutos de lo que nunca creíste posible y da los primeros pasos en el camino hacia un estilo de vida atlético.
