Entrenamiento

Tu mente es el requisito necesario para triunfar con tu entrenamiento. Solo ella decide hasta donde llegamos y qué alcanzaremos.

¿Te duelen los músculos de entrenar, tienes estrés o no duermes? Aquí te contamos por qué el rolling foam podría ser la solución y diferentes maneras para hacerlo cor...

muchos runners cometen errores elementales que puede tener un efecto perjudicial en el cuerpo y en el entrenamiento. Aquí te enumeramos los 8 errores más co

Inspira, expira. Sientes la calle bajo tus pies. Y entonces empiezas. Tienes que recorrer 21 kilómetros. ¿En qué estás pensando ahora?

En este artículo explicaremos los beneficios del hacer remo y por qué puede ayudar a mejorar tu rendimiento.

Descubre 6 cosas que tu cuerpo está intentando decirte cuando se trata de regeneración, deshidratación y alimentación.

Freeletics es un entrenamiento efectivo en el que se usa solo el peso de tu cuerpo. Hay muchos ejercicios para elegir. Descubre aquí lo que es Freeletics.

Descubre por qué vale la pena entrenar con un metrónomo. Mantén una velocidad constante y establece tu ritmo para llevarlo a cabo.

Descubre por qué los tejidos que llevamos para entrenar implican tanta tecnología.

Existe una gran diferencia entre excusas y razones para no ir a correr. Y sufrir una enfermedad es una gran razón para descansar unos días, sin excepciones.

En este artículo explicaremos la importancia de una buena forma y una técnica de levantamiento durante los sets de calentamiento con el objetivo de proteger contra la...

Las lesiones comunes se producen por realizar un esfuerzo excesivo, utilizar malas zapatillas para correr e ir por superficies duras. Todo el mundo es vulnerable a un...