Entrenamiento

La culturista Jade Packer sabe alguna que otra cosa sobre cómo llegar al límite. Sigue leyendo para consultar su guía sobre cómo evitar los estancamientos en el entre...

Presentadora de televisión, influencer, embajadora de fitness... Layla Anna-Lee lo hace todo. Bueno, excepto poner excusas.

Este jugador de rugby convertido en jugador de la NFL buscaba el método de entrenamiento perfecto para conseguir una potencia explosiva, y sabía exactamente dónde bus...

"La libertad no tiene nada que ver con ídolos. No consiste en tener seguidores ni en liderar".

En este artículo explicaremos la importancia de la fuerza, y por qué su entrenamiento debería ser parte integral de cualquier programa de rendimiento.

Bodyweight y Gym unen fuerzas

"Libérate de las expectativas. Márcate objetivos pero no dependas del resultado esperado, y no dejes que ese resultado te defina".

¿Tienes alguna duda que te da vergüenza preguntar? El diccionario de Freeletics te proporciona las respuestas a esas preguntas que ya deberías conocer.

"La edad no es una excusa válida cuando eres un Atleta Libre."

"La libertad no tiene nada que ver con el tiempo que tienes. Sino con tu habilidad para desafiarlo".

La libertad es una elección tomada por los que se atreven. Nosotros nos atrevemos. ¿Y tú?

Convertirte en una mujer fuerte e independiente comienza con tu Training Journey