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Training
6 große Neuheiten erwarten dich
Bist du bereit für das nächste Level von Freeletics? Es erwartet dich ein neues Trainingssystem mit neuen Exercises und einem noch intelligenteren Coach. Erfahre hier...
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Community
Das sind die Gesichter von Freeletics
Darum sind die Gesichter im neuen Video zu Freeletics 4.0 nicht die üblichen makellosen Models, Profisportler oder Stuntdoubles.
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Well-Being
Tipps für guten Schlaf III: So schaffst du eine angenehme Schlafumgebung
Wusstest du, wie sehr unsere Umgebung unseren Schlaf beeinflusst? Viel mehr als du denkst. Lies hier, wie du eine angenehme Schlafumgebung schaffst.
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Training
Wir stellen dir Freeletics 4.0 vor: Das ist neu
Bist du bereit für das nächste Level von Freeletics? Es erwartet dich ein neues Trainingssystem mit neuen Exercises und einem noch intelligenteren Coach. Erfahre hier...
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Training
Endurance, Conditioning, Strength: Was sind die Unterschiede?
Jedes Freeletics Intervall-Workout verfolgt einen bestimmten Zweck: Kraft, Conditioning und Ausdauer. Lies hier, was das Ziel jedes Intervalls ist und wie du die Work...
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Training
Neue Bodyweight Exercises: Jetzt noch mehr Vielfalt
Bei Freeletics Bodyweight gibt es brandneue Exercises. Lies hier, wie du damit zu wahrer Athletik gelangst und warum du jetzt eine noch größere Trainingsvielfalt hast...
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Training
Langsamer trainieren, um schneller zu werden: Wir stellen dir die neuen Intervall Workouts vor
Intervalltraining ist Bestandteil des Freeletics Trainingssystems. Alles, was du über dieses effiziente und effektive Training wissen musst, liest du hier.
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Well-Being
Körperfett: Was unser Gewicht wirklich aussagt
Körperfett ist ein essentieller Bestandteil des Körpers. Nicht nur was unser Aussehen, sondern auch was unsere Gesundheit betrifft. Lies mehr im Freeletics Knowledge ...
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Well-Being
Gewohnheiten ändern: Schafft man es in 21 Tagen?
Die 21-Tage-Theorie ist ein kontroverses Thema. Für die einen ist sie ein Märchen, für die anderen der Schlüssel zum Erfolg. Hier erfährst du mehr darüber.
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Well-Being
Die Macht der Gewohnheit: Drei Phasen zur Bildung neuer Gewohnheiten
Gute Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Warum ist es so schwierig, sie zu etablieren? Lies hier mehr.
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Training
Thigh Gap, Hip Dent, Ab Crack: Warum diese Schönheitstrends mit Vorsicht zu genießen sind
Lies hier mehr über Körpertrends und warum sie schnell gefährlich werden können.
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Community
Körper und Geist eines wahren Athleten: Adems Geschichte
Adem wollte Muskeln auf- und Fett abbauen, doch erst mit Freeletics erreichte er sein Ziel. Lies hier, wie Adem einen neuen Körper und Geist formte.
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Well-Being
Tipps für guten Schlaf II: Nächtliche Unruhe und Sorgen – ein Teufelskreis
Bringen dich deine Sorgen des Tages nachts um den Schlaf? Lies hier, wie du Stress abbaust und deine Sorgen loswirst.
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Wissen
Testosteron: Was steckt hinter dem muskelbildenden Hormon?
Besonders im Sport ist Testosteron ein kontroverses, heißdiskutiertes Thema. Lies hier, was wirklich dahintersteckt.
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Community
„Im Jahr 2014 hat Freeletics mein Leben verändert. Und jetzt, zwei Jahre später, noch einmal.“ – Ellies Geschichte
Dank Freeletics wurde Ellie von einer untrainierten, schüchternen, trägen, an sich selbst zweifelnden Person, die Sport hasste und immer schön in ihrer Komfortzone bl...
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