Natrium ist wichtiger als du denkst.

Alles, was du wissen musst — Von Startposition bis Stabilisierung.

Wenn deine Füße in letzter Zeit etwas lädiert sind, könnte das ein Hinweis auf falsches Schuhwerk sein.

Wellbeing Expertin Liora Bels erklärt, wie du gesunde Gewohnheiten etablierst.

Strahle von innen und von außen

Durch das Training mit Freeletics erkannte Mina, dass sie mehr erreichen kann, als sie je für möglich gehalten hätte.

Krafttraining hat eigentlich einen positiven Einfluss auf dein Lauftraining.

Jetzt ist die Zeit der Ausreden endgültig vorbei.

Wir räumen ein für allemal mit dem System der ektomorphen, mesomorphen und endomorphen Körpertypen auf.

Keine Waage? Kein Problem! Schätze die richtige Menge an Proteinen, guten Kohlenhydraten, gesunden Fetten und Gemüse ganz einfach mit der Hand ab.

Dein Körper ist zum Laufen gemacht, du hast genug Zeit dafür und nein, es ist nicht schädlich ... Lass keine Ausreden gelten und entfalte dein Potential.

Aufgepasst, Läufer: So bereitest du ein energiereiches Nudelgericht zu, das auch wirklich schmeckt.