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Lesezeit 6 Min.TrainingDie Grundlagen des Kettlebell-TrainingsMithilfe von Kettlebells kannst du Stärke, Cardio, Stabilität, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht verbessern. Du willst mehr erfahren? Lies weiter.Davidletztes JahrLesezeit 6 Min.
Lesezeit 4 Min.TrainingTraining mit der Kurzhantel: Alles, was du wissen musstDu möchtest Krafttraining mit Equipment in deinen Trainingsplan integrieren? Dann sind Kurzhanteln ideal für den Einstieg. Erfahre hier mehr.Davidletztes JahrLesezeit 4 Min.
Lesezeit 6 Min.TrainingErfolgsrezept für deine nächste PBWelcher Free Athlete freut sich nicht über eine neue PB? Diese Tipps helfen dir, deiner neuen Bestzeit schnell näherzukommen.Freeleticsletztes JahrLesezeit 6 Min.
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Lesezeit 3 Min.TrainingAbsolviere Workouts auf Abruf, hol dir Badges & werde zu deiner besten VersionAb sofort bietet Freeletics dir noch mehr Abwechslung und Motivation — mit den neuen Badges und zusätzlichen Workouts im „Erkunden”-Tab.Freeleticsletztes JahrLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.TrainingFreeletics Übungen: Inchworm PushupsPushups mal anders: Mit dieser Exercise kräftigst du nicht nur den Oberkörper, sondern stretcht auch den ganzen Körper.Davidletztes JahrLesezeit 3 Min.
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