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Zu lernen, Misserfolge und Rückschläge auf gesunde Art zu verarbeiten, ist ein kraftvolles Tool, um zu wachsen. Hier erfährst du, wie du damit beginnst.

Wenn du Fortschritte erzielen möchtest, musst du aus deiner Komfortzone raus. Aber wie? Indem du dir Großes vornimmst, aber klein beginnst.

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In diesem Artikel geben wir dir eine kurze, aber wichtige Einführung in die Makronährstoffe — die Bausteine deiner Ernährung.

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