Nishas Weg vom Body Shaming zur Fitness-Liebe ist unglaublich inspirierend. Lies, wie sie mit Freeletics eine Community und ihre Disziplin gefunden hat.

Für die Übungen von Freeletics brauchst du weder Geräte noch Gewichte. Entdecke die effektivsten Freeletics Übungen inklusive Anleitung hier.

Welche positiven Effekte hat Laufen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden?

Clean Eating heißt nicht, dass immer das Gleiche auf den Tisch kommt. Probiere saisonale Lebensmittel aus, um dich abwechslungsreich zu ernähren.

Wie Druckübungen deine Lebensqualität auf eine Art und Weise verbessern können, die dir vielleicht nicht bewusst ist ... noch nicht.

Integriere dein Training ab sofort noch leichter in deinen Alltag.

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Daniel Sobhani, CEO von Freeletics, räumt mit dem Mythos auf, dass nur Low-Carb zum Erfolg führt, und erklärt, wie es sogar deine Ziele behindern kann.

Als René 2015 sein Training mit Freeletics begann, hatte er ein Ziel wie viele andere: seine Fitness verbessern. Das half ihm auch im Kampf gegen den Krebs.

5 Mythen, mit denen wir ein für allemal aufräumen.

Vom Krafttraining wirst du kein Muskelprotz, außer, du bist darauf aus. Und Gewichtstraining hat positive Auswirkungen, egal, welches Ziel du verfolgst.

Dr. Sayyada Mawji erklärt, wie der weibliche Zyklus unser Training beeinflusst.